STOPPEN MET ROKEN
Alle informatie als je wil ophouden met roken op een natuurlijke en gemakkelijke manier. Neem afscheid van deze oude “vriend”, die probeert de controle over je leven te nemen en neem zelf de controle weer in handen met Energetische Verandering Transformator (EVT) technieken. De complete handleiding om te stoppen met roken! 

Op jouw succes!

© Margareth Liew-On
2003 www.absolute1.net

Op YOUTUBe kun je video’s zien waarin ik de Energetische Veranderting Transformator technieken voordoe. Je kunt ze vinden door te zoeken naar de video’s van margarethlee.

Inhoudsopgave
-	Met de Energie psychologie van de Transformator naar een rookvrij leven
-	Voor wie is dit programma geschikt?
-	Hoe de energetische technieken van de Transformator werken
-	Je mentaal voorbereiden
-	Week 1- Het begin
-	Trance
-	Week 2
-	Week 3
-	Geef het niet op!
-	Conclusie
-	De EVT procedure
-	Belangrijke aanwijzingen voor je met EVT begint
-	Je afstemmen op het probleem via de probleemdefinitie en de affirmaties van het reguleren.
-	De probleemdefinitie
-	De affirmaties van het reguleren
-	Negatieve overtuigingen over jezelf die je kunt hebben.
-	Stap 1 en 2: probleemdefinitie en regulering.
-	De inhoud van de behandeling
-	De duur van de behandeling 
-	Emotionele drijfveren
-	Wees zo specifiek mogelijk
-	Emotionele drijfveren zijn heel belangrijk.
-	Het belang van volharding
-	Weerstanden tegen verandering
-	Wat achtergrond informatie over Energetische weerstand.
-	Energetische weerstand kan mensen ervan weerhouden om de effectieve Transformator techniek toe te passen.
-	Wat te doen als energetische weerstand je vooruitgang tegenhoudt. 
-	Stap 2: de behandelserie en de energiepunten in de Transformator procedure.
-	Stap 3: de breinsynchronisatie.
-	Stap 4: De andere kant van het lichaam behandelen en testen.
-	De verkorte procedure
-	Extra tips voor het toepassen van de technieken voor Energetische vrandering van de Transformator.
-	Veranderingen in je gedrag en in je zelfbeeld opmerken.
-	De Transformator technieken voor Energetische Verandering in een notedop 
-	Alle punten van de Energetische Verandering Transformator technieken in beeld. 
-	Een lijst met emotionele drijfveren

Met de Energie psychologie van de Transformator naar een rookvrij leven 

In het begin van het jaar vragen de meeste mensen zich af hoe ze hun leven kunnen verbeteren. Voor veel rokers staat het vast dat ze veel geld zouden overhouden als ze zouden stoppen met roken. Nu sigaretten zoveel duurder worden, dan ze al waren, en er in het openbaar en op de werkplek niet meer gerookt mag worden, zijn heel veel mensen van plan om serieus de stap naar een rookvrij leven te nemen. Ze hebben geen zin in alle problemen die het roken met zich meebrengt. Honderdduizenden rokers in Nederland zullen dit jaar met roken stoppen. Er zijn er veel meer die dit willen, maar helaas weten ze niet hoe ze het aan kunnen pakken. 

Persbericht d.d.  15-01-2004: 	

Meting TNS NIPO 5 – 11 januari 2004 
1 miljoen Nederlanders ondernamen daadwerkelijk stoppoging rondom jaarwisseling 
Den Haag, 15 januari 2004 – 1.008.000 Nederlanders van achttien jaar en ouder ondernamen in de periode rondom de jaarwisseling naar eigen zeggen daadwerkelijk een poging te stoppen met roken. Dat blijkt uit het meest recente TNS NIPO onderzoek over dit onderwerp dat tussen 5 en 11 januari 2004 werd gehouden. Vóór de jaarwisseling deed TNS NIPO al onderzoek naar hoeveel mensen van plan waren te stoppen. STIVORO voerde in het najaar van 2003 een intensieve stopcampagne met de naam 'Nederland Start Met Stoppen'. Vanaf 1 januari startte STIVORO de vervolgcampagne 'Nederland Gaat Door Met Stoppen'.  Op nieuwsjaardag zelf maakten 542.000 mensen hun laatste sigaret uit. Nog eens 75.000 rokers deden dat iets na 1 januari. In de weken voor 1 januari stopten 391.000 mensen. In totaal ondernamen dus rondom de jaarwisseling iets meer dan 1 miljoen rokers een poging om te stoppen met roken. Trudy Prins, directeur van STIVORO: "Een kwart van de rokers in ons land dat een stoppoging onderneemt binnen een kort tijdsbestek, is bij mijn weten nooit eerder gebeurd. Daar zijn we dan ook erg blij mee. Maar uiteindelijk gaat het om de mensen die het op de lange duur volhouden. We besteden dan ook niet voor niets expliciet aandacht aan het doorgaan met stoppen. Een stoppoging is pas geslaagd als de stopper langer dan een jaar niet heeft gerookt." Volgens dit recente onderzoek zeggen 668.000 mensen nog steeds gestopt te zijn.

		Tot nu toe was stoppen met roken heel moeilijk. Ondanks dat het een verstandige keus is, 
bleek het voor velen te moeilijk om te stoppen of het vol te houden vrij van sigaretten te leven. 
Met de energetische technieken van de Transformator wordt dit een stuk gemakkelijker. 
De Chinezen ontdekten dat er zich rond je lichaam meridianen bevinden. Ze behandelen ze 
met acupunctuur. Nu zijn er de Energetische Verandering Transformator technieken waarmee de belangrijke energie-centra behandeld worden. Door deze technieken worden vaak endorfinen in je lichaam aangemaakt, waardoor je je ontspannen en afstandelijk gaat voelen en geen sigaret meer nodig hebt. 
		Niet alleen is de methode volledig pijnloos, de ontwenningsverschijnselen worden ook drastisch verminderd.

Om succes te hebben, kun je het beste systematisch te werk gaan en dus een plan maken om te stoppen met roken. Dit verhelderende plan kan inhouden dat je eerst opschrijft wat je zult doen om te stoppen. Met deze handleiding leer je de Energetische Verandering Transformator (EVT) technieken toepassen om greep te krijgen op je verslaving.  Wanneer je EVT kent, heb je ook een methode om de meeste problemen in je leven op eenvoudige wijze aan te pakken. 

We hebben mede op basis van het werk van Gary Craig en dr. Carol Look met EFT (Emotional Freedom Techniques) een inzichtelijk programma ontwikkeld om mensen te helpen stoppen met roken. Dr. Look meldt dat haar programma in 80% van de gevallen succesvol is. Leg dat eens naast de 7% en 13% die op tv vermeld werden voor medicatie en pleisters! 

Voor wie is dit programma geschikt?
Voor alle rokers, die willen stoppen. Deze natuurlijke methode kan niet gecombineerd worden met andere, zoals medicatie en pleisters, omdat deze laatste methoden te vaak falen. In de meeste gevallen zijn ze giftig voor je energiesysteem. 

Hoe de energetische technieken van de Transformator werken.
We hebben allemaal een ingewikkeld energiesysteem dat ons lichaam doordringt. Het is onzichtbaar, maar veel mensen kunnen het wel voelen, zoals je voelt dat je armen vastzitten aan je lichaam of dat je ademt. De toestand van dit systeem heeft een krachtige invloed op ons welzijn. Wanneer het in balans is, zijn we vol energie en we voelen ons geweldig. 
Een manier waarop haast iedereen dit energiesysteem heeft ervaren is tijdens een angstige ervaring. Iedereen heeft wel eens een irrationele angst. Je weet dat het niet waarschijnlijk is dat datgene waar je bang voor bent ook werkelijk zal gebeuren, maar door een eerdere ervaring in een soortgelijke situatie kan die angst weer helemaal de kop opsteken. Vaak kun je die angst dan ergens in je lichaam voelen: 
-	alsof je maag zich samentrekt, of 
-	alsof er een steen op je maag ligt, of 
-	je buik doet pijn, of 
-	als een golf ZZZZZT door je hele lichaam, of 
-	een druk op je borst, een benauwd gevoel, of 
-	je keel wordt dichtgesnoerd. 
Deze angst zet zich vast in je lichaam als een verstoring in je energiesysteem. Telkens wanneer je die gedachte over een bepaalde situatie hebt, voel je die ZZZZZT en de bijbehorende angstige emotie. 
Met de Energetische Verandering Transformator technieken (EVT)  neemt de intensiteit van de emotie af, doordat de verstoringen in het energiesysteem verdwijnen.
Onze negatieve overtuigingen die zich uiten als gedachten en gevoelens, veroorzaken dus stoornissen in onze energiestroom en verzwakken ons. We zitten dan emotioneel en energetisch vast. Zelfs als we onze gevoelens onderdrukken en negeren, beïnvloeden ze ons. Omdat we dan onverwerkte gevoelens hebben die een stoornis veroorzaken in het energiesysteem van het lichaam. 
Door middel van de methoden van de Energie Psychologie kunnen we deze verstoringen verhelpen. Er zijn heel specifieke methoden en oefeningen om met alle negatieve emoties om te gaan en dramatische verlichting van de intensiteit van je emoties en klachten te ervaren. Als je een fysiek probleem hebt, heb je daarnaast meestal een hoop emotionele problemen. Boosheid, verdriet, zoveel emoties die het probleem verergeren. Met deze methoden voel je letterlijk hoe je pijn vervaagt, terwijl de verstoringen in je energiesysteem verdwijnen. 

Wanneer je energie weer vrij kan stromen ga je je volkomen anders voelen. Je kunt dan verder met je leven en je hebt niet eens de behoefte om om te zien. Pijn in je lichaam kan al je aandacht opeisen, maar als de pijn weg is, denk je niet meer aan je lichaam. Dit veroorzaakt een verschijnsel dat in de behandeling met Energie Psychologie soms voorkomt en dat het Apex probleem genoemd wordt. Mensen kunnen zich dan niet voorstellen dat ze door deze methode van hun probleem af zijn gekomen en zoeken een andere verklaring die beter in hun denksysteem past. 
Neem nou wat er met Rob gebeurde. Hij had bij mij een training gevolgd en deed elke dag de oefeningen. Hij had er op vele gebieden baat bij gevonden en was daarom erg enthousiast erover. Toch viel het hem moeilijk om alle profijt die hij ervan had in de gaten te houden. Ik vroeg hem daarnaar en na enig nadenken vertelde hij dat hij met roken was gestopt zonder er enige moeite voor te hebben gedaan en dat hij nu besefte dat dat verband hield met de Transformator. Hij was zich er pas van bewust geworden toen een collega hem om een sigaret vroeg en hij tastend in zijn zak bemerkte dat hij helemaal geen sigaretten meer had. Al een tijdlang niet. Hij was gewoon vergeten te roken!
Soms zeggen mensen ook `het was niet zo erg`, terwijl ze letterlijk bij mij hebben zitten brullen van ellende. Heel vaak begonnen ze al te huilen als ze amper zaten. Of ze zijn zelfs vergeten dat ze het probleem hadden! Ik denk weleens dat de enige oplossing is om iedereen voor en na een behandeling te filmen zodat ze duidelijk zien hoe hun situatie en hun beleving was voor de behandeling. Dat heb ik ook jarenlang als geheugensteuntje tijdens mijn sessies gedaan.

Veel mensen die de Transformator toepassen hebben gemeen dat een probleem waarvoor geen oplossing leek te bestaan, met behulp hiervan behandeld en opgelost wordt. 
Je zou je leven kunnen beschouwen als een auto die niet goed werkt. Je weet precies wat er mis is, maar je hebt niet het gereedschap om het te repareren. Je vindt die auto waarschijnlijk niet fijn. Het is in jouw ogen een wrak. Dan krijg je wat gereedschap met een handleiding. Nu kun je je auto repareren en er eindelijk meer van genieten om erin te rijden. 
Je wil stoppen met roken of je hebt misschien fysieke, emotionele, relationele, financiële of andere problemen die je zou willen oplossen. Maar hoe je ook je best doet, het wilde maar niet lukken. 
Stel je nu even voor dat elk van je problemen opgelost kan worden door je denkpatronen te veranderen terwijl je verstoringen in je energiesysteem behandelt. Als je die verstoringen kunt verwijderen, ga je vanzelf beter functioneren. Je hebt alleen het juiste gereedschap nodig. De Energetische Verandering Transformator technieken  vormen een belangrijk onderdeel van die gereedschapskist. Met de hele inhoud van de kist, namelijk de  volledige Transformator procedure, kun je meer voor elkaar krijgen, maar met de EVT technieken alleen kom je ook een heel eind. En heel vaak los je er een probleem volledig mee op. EVT is een instrument om je energetische systeem te herstellen, net zoals een schroevedraaier gebruikt kan worden om van alles te repareren, van een tuinhekje tot een bed. 
Toch ben je er met EVT alleen nog niet. Daarom omvat de Transformator meer instrumenten waarmee je blijvende vrede, vreugde en vrijheid gaat ervaren. Vooral het hernieuwen van het contact met je goddelijke innerlijke leiding tilt je leven naar een totaal ander niveau. Om dat te leren is een speciale Transformator cursus ontwikkeld, “De Transformator voor Meesterschap en Gelukkig Leven”. 
Om de Transformator methode voor Energetische Verandering goed te leren toepassen is training nodig. Je bent er nog niet als je het gereedschap hebt, je moet ook weten hoe je het moet gebruiken. En dat leer je door oefening. Net als bij fitness training, haal je eruit wat je erin stopt. 

De Transformator en de energetische technieken ervan werkt vaak wanneer niets anders helpt. Probeer het maar uit.

De Energie Psychologen zijn ervan overtuigd dat dit zo goed werkt omdat het het energiesysteem van het lichaam weer in balans brengt en de energiestroom weer op gang brengt. De aanname is dat wanneer energie en emoties normaal kunnen stromen, dan kunnen het lichaam en de geest zichzelf helen. 

JE MENTAAL VOORBEREIDEN

Of je nu wel of niet onze zachte methode volgt, je kunt zelf ook al veel doen om je voor te bereiden om het patroon van je rookverslaving te doorbreken. Vraag je af wat het je oplevert, welk plezier je eraan beleeft. Doe je het alleen nog maar om ontwenningsverschijnselen te voorkomen? Of geeft het je het gevoel dat je er goed uitziet met een sigaret? Of ontspant het je? Heb je er behoefte aan om iets in je handen te hebben? Of in je mond? Vind je het prettig om diep te inhaleren wanneer je rookt? Hoe voel je je wanneer je rookt? Let goed op wat je voelt wanneer je rookt. Schrijf op wat je opvalt en bestudeer je aantekeningen, zodat je begrijpt waarmee je te maken hebt.

Realiseer je dat je aan veel aspecten van het roken verslaafd kan zijn. Het kan gaan om het aansteken van de sigaret, het gevoel van de sigaret in je hand, tussen je vingers en in je mond, de sigaret naar je mond brengen, het beeld van jezelf terwijl je rookt en het beeld van de sigaret en de asbak. Ook de trekjes die je van je sigaret neemt, en het diep inhaleren van de rook en het uitblazen van de rook kunnen ontegenzeggelijk een soort geruststellend onderdeel van je rookritueel zijn geworden, evenals de rokende maatjes op je werk. De invloed op je emoties van sommige van deze aspecten, misschien allemaal, zullen onder de loep genomen moeten worden om met roken te kunnen stoppen. 

Onderzoek goed wat je tot roken aan kan zetten. Noteer wanneer je behoefte om te roken het grootste is en vooral de dingen die je trek in sigaretten het meeste opwekken. Zoals de ochtendkoffie of na het avondeten. Als je bijvoorbeeld weet dat je na een maaltijd het gevoel krijgt dat het tijd is voor een sigaret, dan kun je op zo'n moment iets gaan doen, waardoor je afgeleid wordt. 

		Het lijkt er veel op alsof de meeste rokers een doodswens hebben. Op de pakjes staat 
tegenwoordig "roken is dodelijk" en niemand die het leven liefheeft, zou deel willen hebben 
aan een dergelijke gedachte. Elke keer als je een sigaret pakt, geef je je onderbewuste die 
boodschap: roken is dodelijk en ik rook, dus … Welke gevolgtrekking moet het onderbewuste daaruit halen? Denk eraan, het onderbewuste denkt heel rechtlijnig.

De meest voorkomende situaties die je trek in roken geven:

- Samenzijn met andere rokers. Je bent dan eerder geneigd een sigaret op te steken. Ook kunnen sommige mensen stress in je opwekken, waardoor je eerder naar een sigaret zult grijpen. Veel mensen gebruiken sigaretten als kalmerend middel. EVT geeft je betere manieren om met stress om te gaan. 

- Stress kan ook ontstaan door ziekte of overlijden van familie en hierdoor kun je naar sigaretten gaan verlangen. Stress kan door talloze dingen in ons leven veroorzaakt worden en komt waarschijnlijk iedere dag voor. Door de Energie Psychologische methoden leer je anders omgaan met deze stress en heb je geen sigaretten meer nodig. 

- Sommige plaatsen, zoals feestjes, bars en restaurants kun je misschien beter een tijdje vermijden. Ga na welke plaatsen er nog meer in je leven zijn, waar je trek in een sigaret zou kunnen krijgen. Als je trek krijgt in een sigaret tijdens het telefoneren, leg iets te kauwen naast de telefoon, zoals kauwgom. 

Maak een lijst van alle voordelen van het stoppen met roken, zoals de dingen die je met het geld zult kunnen doen, misschien gaan sporten en niet de enige op sommige feesten zijn, die rookt enz. 

Ik heb 29 jaar lang gerookt, 2 pakjes per dag. Toen ik nog rookte, was ik me van de nadelen amper bewust. Maar nadat ik met roken gestopt was, bleken er vele voordelen te zijn: 
- Mijn eten ging beter smaken. 
- Ik ging beter ruiken en ontdekte de wereld van heerlijke geuren opnieuw. 
- Ik ging me binnen korte tijd fitter voelen. 
- Ik was bevrijd van de rokersrochel en mijn zeer hese stem knapte een heel stuk op. 
- Mijn huid was eerst uitgedroogd en werd verjongd en glanzend. 
- Ik hoefde niet meer naar buiten om een sigaret te roken. 
- Ik liet ook nog mijn dochter en andere geliefden passief meeroken. Zij heeft jaren geworsteld om van het roken af te komen. Toen ik was gestopt, kon ik haar beter steunen in haar strijd. 
- Ik was niet meer de enige op sommige feestjes die rookte. 

Stel je voor hoe je rookvrije toekomst zal zijn.

Schrijf een paar dingen op die je zult doen in plaats van te roken, wanneer je voelt dat je trek krijgt. Allereerst is er natuurlijk de EVT procedure, die je hiervoor van ons leert. Dat kun je gemakkelijk zelf doen met behulp van dit boekje. Bij het werken met energie hoort het drinken van veel water. 

Maak ook een lijst van de nadelen van het roken. Hoe zal je leven er over 5 jaar uitzien als je blijft roken? En over 10 jaar? Stel je de toekomst als roker zo afschuwelijk mogelijk voor. 

Maak een lijst van beloningen voor jezelf. Beloon jezelf met het geld dat je hebt uitgespaard. Je kunt jezelf dan ook steeds grotere beloningen geven. Misschien een vakantie aan het eind van je eerste rookvrije jaar?

Doe het! Je moet op gang komen om te kunnen stoppen. Zet je plan in werking. 
***

Stel een datum vast om te stoppen met roken. Doe dat in een periode die zoveel mogelijk vrij van stress is.  Ik heb gehoord dat het beter is om in één keer te stoppen, dan om je sigaretten verbruik te minderen. Als je probeert te minderen is de kans groot dat je terugvalt. 

- Hou grote schoonmaak op de dag dat je stopt, zodat je niets meer ziet of ruikt dat je aan roken herinnert. Ruim dan alle asbakken, sigaretten en alles wat je voor het roken gebruikt, op. Begin ook alle ruimten waar je hebt gerookt, zoals je auto, schoon te maken. Dan krijgt de lucht van sigaretten die er vaak hangt, niet de kans het verlangen om te roken in je op te wekken. 
***

Je kunt je gezin en vrienden vragen om positieve dingen te zeggen over je vermogen om met roken te stoppen.

Vraag in ieder geval een paar mensen om je op positieve wijze te steunen bij je pogingen om te stoppen. Vraag ze of ze ermee instemmen dat je ze belt of spreekt als je hulp nodig hebt. En maak ze duidelijk dat je vooral positieve dingen wil horen, zoals: 'je kunt het, je hoeft het nog maar even vol te houden' en ‘als je 1 dag kunt stoppen met roken, kun je altijd stoppen’. 

Soms zijn onze gezinsleden en onze vrienden geen hulp wanneer we van onze verslaving af willen komen. Als ze roken, hebben ze misschien ook geprobeerd te stoppen en is het ze niet gelukt. Of misschien willen ze niet stoppen en vinden het maar onzin dat jij het doet. Ze willen helemaal niet dat je anders wordt dan zij en ze zullen druk op je uitoefenen. Als jij stopt, zal er druk ontstaan op degenen in je omgeving die nog steeds roken. 

Als ze niet roken, begrijpen ze misschien niet waarom je wil stoppen. En zeker niet hoe moeilijk het voor iemand kan zijn om dat te doen. 

Je zou de mensen in je omgeving duidelijk kunnen maken dat je dit voor jezelf doet. Vraag ze of ze je willen aanmoedigen. Vertel ze dat het belangrijk is dat ze niet praten over je fouten en missers en wel over elke overwinning, hoe klein ook. Vraag ze ook om begrip te tonen als je je niet zo goed voelt en niet zo gezellig bent als voorheen. Of zelfs ronduit prikkelbaar. Als ze dat niet willen, vertel ze dat ze zich rustig moeten houden terwijl je bezig bent te stoppen. Bovenal, wat ze ook zeggen of doen, gebruik ze niet als excuus om weer te gaan roken! Jij bent verantwoordelijk voor je leven, je lijf en je gezondheid!

Je mag mensen die negatief reageren dankbaar zijn, want ze bieden je de kans om te affirmeren. Jammer genoeg worden de meeste mensen dan zelf ook negatief en beginnen te jammeren dat de ander ze omlaag haalt. De beste manier om met negatieve reacties van anderen om te gaan is om niet boos te worden en niet allerlei verwijten te maken. Zie deze opmerkingen als een kans om het contrast dat ze je bieden te gebruiken om duidelijk te zeggen wat je wel wil. Dus als iemand begint te lachen en zegt “jij kunt toch niet stoppen”, kun je met gevoel en overtuiging antwoorden “ik stop met gemak en plezier met roken. Het is heel gemakkelijk voor mij om te stoppen met roken”. Dat wordt affirmeren genoemd en het werkt heel krachtig wanneer je het met sterk gevoel zegt. Je hersenen kennen het verschil niet tussen wat echt is en doen alsof en zo kun je jezelf nieuwe ideeën aanleren. 

Natuurlijk ben je de eerste tijd van binnen wel boos als iemand negatief reageert. Mensen zijn nu eenmaal gewend om zo te reageren. Je geeft dan echter je macht weg en je reageert als een robot; Jan komt langs, drukt op een knop en je huilt en Marie drukt op een andere knop en je lacht! Zo wil toch niemand leven? Jij kunt bepalen hoe je je wil voelen. En als je je boos voelt, gebruik die energie niet om de ander “betaald te zetten”, maar gebruik die kracht om vol gevoel te affirmeren wat je voor jezelf wil. Je zult verbaasd staan van de resultaten!

Als je geleerd hebt om zo te reageren op negatieve uitspraken van andere mensen, heb je nog een reden om niet meer te roken. Vroeger had je misschien die sigaret nodig om met de pijn van afkeuring en afwijzing om te gaan. Nu hoeft dat niet meer, want je hebt een opbouwende prettige manier gevonden, waarmee je hele leven verbetert. 

Een andere vorm van negativiteit waar je als roker mee te maken hebt, is de tekst op de pakjes met sigaretten. Er zijn ook rokers, die niet geloven dat roken slecht is. Maar elke keer dat ze een pakje sigaretten kopen, lezen ze dat erop staat “roken is dodelijk”. Nu heb ik van veel mensen gehoord dat ze begonnen met roken omdat ze dood wilden, maar als je deze handleiding leest, kies je nu vast wel voor het leven. Het probleem is dat roken waarschijnlijk net zo ongezond is als ademhalen, maar door die vreselijke teksten op de verpakking wordt je onderbewustzijn negatief beïnvloed. Het is dan een voorspelling die waar wordt gemaakt. Wanneer je wil leven, zul je toch echt ermee op moeten houden negatieve instructies te voeren aan je onderbewustzijn. Want die neemt alles letterlijk op!
***

Roken gaat niet goed samen met lichaamsbeweging en sport. Sigaretten kunnen je spanningen verlichten, maar lichaamsbeweging is ook een uitstekende methode om stress te verlichten. Het kan ook een goed middel zijn om sigaretten te vervangen als kalmerend middel en je zo helpen te stoppen met roken. Uit onderzoek blijkt dat mensen die aan lichaamsbeweging doen, meer succes hebben bij het stoppen met roken. Hoe meer ze bewegen, hoe gemakkelijker ze stoppen. 
Naast vermindering van stress heeft lichaamsbeweging ook nog voordelen als meer kracht en uithoudingsvermogen, je gezonder en beter voelen, afslanken, er beter uitzien, meer zelfwaardering en beter slapen. Veel mensen voelen grote tegenzin als ze aan lichaamsbeweging denken. In onze methode wordt er ook aan gewerkt om deze tegenzin op te heffen en je natuurlijk kinderlijk plezier in spelen en bewegen opnieuw te laten vinden. 
Kies om te beginnen 1 of 2 activiteiten die je leuk vindt. Probeer ook een maatje te vinden om mee het mee te doen. Zo iemand moedigt je vaak aan om door te gaan. Maak er een gewoonte van tenminste drie keer per week ongeveer een half uur te bewegen. Als je helemaal niet fit bent, begin je dit natuurlijk langzaam op te bouwen. 

Rokers zijn zich er niet van bewust, maar het bezig zijn met hun ademhaling is ook een belangrijke stimulans om te roken. Vervang daarom het roken door ademhalingsoefeningen.
***

Misschien ken je iemand anders die ook wil stoppen met roken. Je zou af kunnen spreken om elkaar te helpen stoppen met roken. Het kan ook gewoon iemand zijn, familie of vriend, die bereid is je te helpen. Zo'n maatje moet in ieder geval weten dat negatieve reacties niet helpen als je het niet meer ziet zitten of zelfs even terugvalt en bereid zijn met je te praten of dingen met je te ondernemen.

Week 1 – het begin:

Begin met het inventariseren van je rookpatronen met behulp van de volgende vragenlijst:
*  Wanneer begon je te roken en waarom? 
*  Wie roken er nog meer in je gezin?
*  Ben je ooit eerder gestopt?
*  Wat werkte goed en waardoor viel je terug?
*  Hoe weet je nu dat je er klaar voor bent om te stoppen? Waarom nu?
*  Wat is het voordeel van stoppen?
*  Wat zijn de nadelen van stoppen? 
Dit is de belangrijkste vraag, want we werken met de nadelen en negatieve gevoelens. 
Vervolgens gaan we de EVT technieken uitleggen en laten zien. Dan kun je beginnen met de behandeling. Aan het eind van dit bestand is een plaatje opgenomen waarin je kunt zien welke punten op je lichaam je behandelt. In het tweede deel van deze handleiding kun je zien hoe we hierbij te werk gaan. 

De motivatie is heel belangrijk. De tijd is voorbij dat de tabaksindustrie elke denkbare truc kon toepassen om gewillige slaven te kweken die de rest van hun leven voor hun zouden werken. Niemand wil meer voor de tabaksindustrie werken. Niemand wil het stigma van zielepiet, met wie iets heel naars aan de hand moet zijn, dat hij of zij zo suïcidaal is en langzaam zelfmoord pleegt. Rokers worden tegenwoordig door veel niet-rokers net zo bekeken als verslaafden aan drugs en alcohol. En vaak ook net zo gemeden. Dat kan niet goed zijn voor je zelfwaardering. En het lijkt ons dat niet-roken dus heel veel kan doen om je te helpen meer zelfwaardering te krijgen. 

Het is heel belangrijk dat je gelooft dat je kunt stoppen. Dit is echt heel, heel belangrijk. Als je gelooft dat je kunt stoppen, geeft dat een extra steuntje in de rug. Daarom behandel je jezelf ook met:
Ook al geloof ik niet dat ik kan stoppen ...

Het draait natuurlijk allemaal om geloof in jezelf. Als je niet in jezelf gelooft, denk je zodra je trek hebt, dat het je toch niet zal lukken. De bedoeling is om dan EVT te doen en te zeggen: 

- Ik heb trek in een sigaret ... 

Maar als je niet gelooft dat je kunt stoppen, ben je eerder geneigd om te zeggen; 'ach, het is maar 1 sigaret.' En wanneer je dan weer trek hebt, denk je; 'zie je wel, het lukt me toch niet.' Als je wel in jezelf gelooft, besef je ook dat de trek en eventuele nare gevoelens ontwenningsverschijnselen zijn. Je zegt dan tegen jezelf; 'volhouden, ik kan hier doorheen komen. Over een paar dagen zal ik geen ontwenningsverschijnselen meer hebben. Mijn leven is belangrijker dan zo'n stinkstok. En ik laat mijn geld tenminste niet meer in rook opgaan.'

Wat je gelooft geeft vorm aan je leven. Als je gelooft dat je kunt stoppen, zal je geest je leiden naar mogelijke hulpmiddelen en methoden om dit te doen. Ook al is het je bij eerdere pogingen niet gelukt, deze keer is alles anders. Je hebt nu een nieuwe methode, die 8 van de 10 mensen helpt om van het roken af te komen. 

We doen EVT voor: 
-	ook al kon ik in het verleden niet stoppen met roken ...
Hou voor ogen dat je nu echt serieus gaat stoppen en dat je bij je eerdere pogingen niet de informatie en de methode had, die je nu hebt. Een deel van je gelooft misschien dat de sigaret je vriend is, omdat je het geassocieerd hebt met mooie momenten in je leven, maar de sigaret is eerder een valse vriend. Denk maar eens na. Hoeveel kost het roken je elke maand? En per jaar? Als je voor een vriend zoveel geld in brand zou moeten steken, hoe lang zou je met zo iemand bevriend willen blijven? Deze vriend 
-	bedreigt je gezondheid;
-	 houdt je vast in kinderlijke opstandigheid, terwijl je al volwassen bent;
-	 maakt je onaantrekkelijk gezelschap voor een heel groot deel van de mensheid, namelijk de niet-rokers. Bijna niemand vindt de geur die rond rokers hangt, prettig, inclusief de rokers;
Is dat een vriendschap die de moeite waard is?

Je toekomst zonder sigaretten kan ook omvatten dat je gaat sporten, of ver weg op vakantie gaat van al het uitgespaarde geld.

In de eerste week oefen je vooral om EVT te leren en je voor te bereiden op het stoppen met roken. Op momenten dat je trek hebt: 
- Pak een sigaret en ruik eraan. Geef dan de trek een cijfer van 0 tot 10, waarbij 0 helemaal geen trek is en 10 heel veel trek. Doe dan EVT op de huidige trek: "Ik heb nu deze trek om te roken ...

- Zeg ook hardop "ik stop met roken" en geef een cijfer aan het gevoel dat daardoor ontstaat. Als dat een onplezierige gevoel is, behandel het met EVT. 

- Stel je drie favoriete tijden van de dag voor, waarop je heel graag rookt. Bijvoorbeeld de ochtendkoffie drinken met een sigaret. Hoeveel trek heb je erin als je je dit voorstelt? Geef er een cijfer voor. Doe dan EVT met de zinnen:

Dit verlangen om te roken wanneer ik koffie drink ...
Deze trek om te roken na het avondeten ...
Keer dan de test om en stel je voor dat je na het avondeten niet kan roken. Geef een cijfer aan het onplezierige gevoel dat deze voorstelling oproept. 

Wat denk je dat het belangrijkste gevoel is dat je ertoe brengt om een sigaret op te steken? 
Behandel dan op dit gevoel. Bijvoorbeeld als het verveling is:
Deze trek in roken wanneer ik me verveel ..."
Ga na wat er bij je opkomt. De meeste cliënten hebben tot nu toe de volgende drie dingen aangegeven:
1. Verdriet over het verlies van roken/ ander verdriet wordt erdoor opgewekt.
2. Angst en zorgen over ontwenningsverschijnselen en wat daaraan te doen. 
3. Nare gevoelens omdat ze de laatste plek waar ze in opstand kunnen komen, verliezen. 

Zeg zo vaak mogelijk hardop: 'Ik leef rookvrij. Ik ben gelukkig gestopt met roken. Het is gemakkelijk voor mij om met roken te stoppen. Ik ben kalm en ontspannen. Ik ben krachtig en ik heb mezelf goed in de hand. Ik leid mijn eigen leven. Ik ben meester over mijn leven. Ik geniet ervan om gemakkelijk en diep adem te halen. Ik ben vrij van elk verlangen naar sigaretten. Ik ben graag bij niet-rokers. Ik behaal glansrijk de overwinning.' 
Deze positieve uitspraken die affirmaties worden genoemd werken het beste als ze met gevoel worden gezegd. Het is de bedoeling om één of twee zinnetjes te kiezen uit de voorgaande of zelf een nieuwe "lijfspreuk" te bedenken.  Je kunt ze ook afwisselend gebruiken.

Anthony Robbins geeft de volgende affirmaties waaruit je er één of meer kunt kiezen om te zeggen wanneer je in je kracht wil komen.

Voor stralende gezondheid en energie:
1.	Ik respecteer mijn lichaam intens en zorg er elke dag uitstekend voor. 
2.	Ik denk voortdurend gezonde gedachten. 
3.	Ik beheers de gewoonte van goed ademen en het geeft me heel veel energie. 
4.	Ik geniet heel veel van de gezondheid en kracht van mijn fysieke lichaam. 
5.	Ik eet en drink alleen gezonde voeding en dranken. 
6.	Elke dag word ik wakker met een energiek en gezond gevoel. 
7.	Ik begin elke dag met een overvloed aan energie. 
8.	Ik heb een intens gevoel van gezondheid en welzijn. 
9.	Ik respecteer de helende wijsheid en de energie van mijn lichaam. 
10.	Ik zal me altijd jong en gezond voelen en er ook jong en gezond uit zien. 
11.	Ik zal altijd een overvloed aan energie hebben voor alles wat ik moet doen. 
12.	Ik zal elke avond gaan slapen met dankbaarheid voor mijn stralende gezondheid en energie. 

Om in actie te komen:
1.	Ik geniet ervan om mijn persoonlijke macht te gebruiken om mijzelf en anderen voordeel te brengen. 
2.	Ik voel me geweldig terwijl ik grootscheepse actie onderneem om mijn doelen te bereiken. 
3.	Ik heb de gewoonte om actie te ondernemen, dus gaat dat me moeiteloos af. 
4.	Ik benut mijn tijd elke dag optimaal. 
5.	Ik voel het vreugdevolle ritme van het leven terwijl ik elke dag consistent actie onderneem om mijn bestemming te vormen en te bereiken. 
6.	Ik ben een “doe het nu” persoon en ik zorg ervoor dat mijn tijd mij dient. 
7.	Elke dag als ik wakker word sta ik te trappelen om actie te ondernemen. 
8.	Ik ben intens vervuld terwijl ik mijn persoonlijke macht met wijsheid gebruik. 
9.	Ik voel me sterk en machtig terwijl ik consistent actie onderneem om mijn doel te bereiken. 
10.	Ik voel me dankbaar voor mijn persoonlijke macht en de overvloed waar ik van geniet. 
11.	Ik geniet van steeds groter succes terwijl ik aldoor actie onderneem om mijn doelen te verwerkelijken. 
12.	Elke dag voel ik grote vrijheid en vreugde terwijl ik in actie kom. (doe wat nodig is om mijn doelen te bereiken)

Daarbij doen we ook wat visualisatie oefeningen die de kans op succes verhogen. Visualiseren is net als affirmeren, het is doen alsof. Alleen doe je het nu niet in woorden, maar in beelden. In plaats van je visualisaties van ongegronde angsten, en telkens afspelen van ongelukkige herinneringen, visualiseer je jezelf in een rookvrije toekomst. Wat je je ook voorstelt, voor je geest zal het echt zijn. En je geest zal aan het werk gaan om deze voorstellingen in de realiteit tot leven te brengen. Als je positieve dingen denkt, schep je positieve gevolgen. 

In de Transformator Training geven we ook enkele technieken om te visualiseren, zoals de Acupressuur Houding (AH). Bovendien bevat deze ook de Switch-EVT techniek en andere technieken die je helpen om te stoppen met roken. Eén van deze technieken wordt aversietechniek genoemd, waarbij je dus pijn/afkeer verbindt aan de verslaving. Die wil ik je hier niet onthouden. Ik werk zelf liever niet met deze aversietherapie, maar ik heb wel gemerkt dat het vooral mensen met eetverslavingen heel veel helpt en veel rokers hebben ons verteld dat het heel goed voor ze werkte. Het is afkomstig van Anthony Robbins. 

Stel je eerst voor op een schaal van -10 tot +10 hoeveel trek je nu in een sigaret hebt. Bedenk dan een manier om die trek nog meer toe te laten nemen, tot je op +10 zit. Bouw de trek dan weer af tot 0 en ga je vervolgens voorstellen wat er zou moeten gebeuren om je trek in die sigaret naar -10 te krijgen. In de praktijk blijkt altijd dat je er iets heel afschuwelijks mee moet verbinden, bijvoorbeeld het beeld dat er enge vieze beestjes uit de sigaret kruipen, of dat het uit de mond komt van iemand die duidelijk aan een nare besmettelijke ziekte lijdt. 

TRANCE
We gebruiken een korte trance die progressieve ontspanning omvat en suggesties voor vertrouwen, en het bepalen van doelen. 

Je zit hierbij in een gemakkelijke stoel en sluit je ogen. Begin diep in te ademen door je neus, adem uit door je mond. Stel je voor dat je bovenaan een trap staat en terwijl je van tien tot één telt, daal je de trap af naar beneden. Voel hoe je steeds meer ontspannen wordt, terwijl je de trap afdaalt. Wanneer je eenmaal op traptrede één bent aangekomen, kun je beginnen je aandacht te richten op je heerlijke toekomst zonder sigaretten. Zie dit voor je. Hoor hoe je tegen mensen vertelt dat je rookvrij leeft. Ervaar hoe fris je kleding ruikt, in plaats van de rooklucht die altijd om je heen hing. Zie hoe de nicotinevlekken van je tanden en vingers af zijn en hoe schoon en gezond je longen zijn. Zie jezelf terwijl je meer geniet van je eten, doordat je proeft hoe heerlijk je eten echt smaakt. 
Zie ook hoe je gaat stoppen, hoe je alles dat je aan sigaretten doet denken uit je omgeving en uit je leven verwijdert. Doe dit met een blij en enthousiast gevoel. 

Deze oefening kun je het beste onder leiding van een bekwaam therapeut(e) doen. Want die kan je een paar suggesties geven om het stoppen met roken gemakkelijker te maken en je dan uit de trance leiden. 

Week 2:

Evalueer de week, je uitdagingen en eventuele verrassingen. 
*  Rookte je minder, even veel, meer of ben je gestopt?
*  Hoe voelde je je? Hoe voelde je je over het verlies wanneer je eraan dacht om te stoppen met roken? 

Noteer alle gevoelens die ter sprake komen.
*  Wil je nu roken? Doe daar EVT technieken voor.
Gedurende de afgelopen week heb je kunnen ervaren welke zwakke plekken er zijn en wat tot terugval kan leiden. Als dit van toepassing is, behandel het als volgt:
*  Ik gebruik sigaretten om mezelf te belonen ...
*  Ik gebruik sigaretten om mijn gevoelens te onderdrukken ...
*  Ik gebruik sigaretten om mezelf te troosten ... enz.

Op dit punt kun je beslissen of vandaag de dag is waarop je stopt of dat je nog een week nodig hebt om te experimenteren. Het is belangrijk dat je je veilig voelt wanneer je stopt en gewapend bent met genoeg werktuigen om je door ontwenningsverschijnselen en grote trek heen te helpen. 

Week 3

Dit is fundamenteel een zuiveringsweek. Wat viel je deze week op? Valt het je op dat je nieuwe geuren ruikt? Wat viel je moeilijk?
*  deze trek in roken wanneer de kinderen lawaai maken ...
*  Ik ben bang dat ik aan zal komen als ik ophou met roken ...
*  Ik zal het roken met mijn maatjes missen als ik ophou ...
*  Deze trek in roken wanneer ik me eenzaam voel ...
Vaak komen er herinneringen boven die je verrassen. Je wordt plotseling misschien herinnerd aan eerdere verliezen. 
*  Ook al ben ik nog steeds bedroefd over het verlies van ...

Kun je toegeven dat je een doodswens had? 
- Ook al wilde ik blijkbaar dood, ik accepteer mezelf diep en volledig. Ik kies nu voor het leven. 

Geef het niet op!
Ik las ooit een verhaal van een man die een spijker in een stuk hout sloeg. Hij gaf een ander een tang en zei; "haal die spijker eruit". Toen dat was gebeurd, zei hij; "haal nu het gat eruit". Rokers die onze techniek gebruiken zeggen dat ze geen "gat" meer voelen. Elke behoefte om te roken is weg. Je kunt op de website van Gary Craig bijvoorbeeld in geur en kleur het verhaal lezen van een man die na slechts 1 hele korte EFT behandeling walgde van sigaretten en nooit meer heeft gerookt. 

Veel rokers die met roken gestopt zijn hebben het eerst een paar keer geprobeerd. Voor sommigen kan stoppen met roken een langdurig proces zijn. Je moet gewoon geloven dat je het kunt en dan zul je het ook kunnen, ooit. Het is net een gevecht, dit kan de laatste ronde zijn waarin het roken knockout gaat, maar als je bij de 20% hoort die niet door de Energie Psychologie geholpen wordt om te stoppen, blijf stoppen totdat je voorgoed bent gestopt!

Conclusie
Gebruik deze tekst om een plan te maken om te stoppen met roken. Laat het aan andere rokers lezen en aan je gezin en vrienden. Laat me alsjeblieft weten of je met roken bent opgehouden en welke obstakels je daarbij tegenkwam. Ik zou graag willen weten hoe goed dit werkt en of je zelf nog tips en methodes hebt bedacht. 
Je kunt me hier mailen nieuws@trans4mator.nl

DE EVT PROCEDURE 

Belangrijke aanwijzingen voordat je met EVT begint.
* Zorg voor schone handen
* Horloges, sieraden, brillen en andere metalen voorwerpen afdoen;
* Elke dag minstens 2 liter water drinken
* Gun jezelf veel rust nadat je met EVT bent begonnen. Als je slaap krijgt, ga alsjeblieft naar bed.

Het stappenplan van EVT.

In het hierna volgende wordt de complete behandelmethode van EVT uitgelegd. Meestal gebruiken we een verkorte versie, waarbij je tot het punt onder de rib gaat. 
Een belangrijk onderdeel van dit stappenplan is het werken met je ademhaling. Na elke behandelronde is het de bedoeling langzaam diep in en uit te ademen tot in je buik, om de energie op gang te brengen. 
De Energie Psychologie leert dat het magnetisch veld aan de linkerkant van ons lichaam afgestemd is op gewoontedenken van de massa, op het collectieve bewustzijn en rechts is het positieve veld waarin nieuwe ideeèn ingevoerd kunnen worden. Het gewoontedenken van de massa is negatief, daarom behandelen we de punten links met een negatieve herhaling. Daarna behandelen we rechts terwijl we positieve zinnen gebruiken, waarin de positieve overtuiging wordt geformuleerd, die de plaats van de negatieve gaat innemen.  Het is belangrijk om voorzichtig te zijn met negatieve uitspraken, terwijl je de rechterkant van het lichaam behandelt, want deze kunnen bij verkeerde toepassing gaan fungeren als affirmaties.

EVT bestaat  in feite uit twee delen, datgene wat je zegt en de behandeling van de energiepunten. Wat je zegt komt neer op het benoemen van het probleem en van je doel. Je doel benoemen is natuurlijk hetzelfde als affirmeren.  Het benoemen van het probleem is voor veel mensen moeilijk, want ze willen niets negatiefs zeggen, maar waarom eigenlijk? 
Ze denken het altijd al zonder dat ze er enige controle over hebben. Als je het zegt, breng je het naar het licht van je bewustzijn en krijg je eindelijk controle erover. 
Dit onderdeel van de behandeling noem ik reguleren. Door te reguleren richt je je aandacht op de kwestie die je wil behandelen. Je wordt hierdoor meer bewust ervan. Het eerste deel van je uitspraak benoemt dus het probleem. In het tweede deel zeg je wat je wilt. Tegelijk behandel  je de energiepunten op je lichaam. Deze punten worden ook wel meridiaanpunten genoemd, omdat ze ook in de acupunctuur worden behandeld, die gebaseerd is op de Chinese meridiaanleer. 
Voor het reguleren kun je het beste eerst je probleem hardop benoemen. Als beginner kun je standaard zinnen gebruiken zoals:

LINKS	RECHTS	
Ik ben boos omdat ik weer trek heb in een sigaret.	- Ik accepteer mijn boosheid.	
Ik voel me licht in mijn hoofd.	Ik ben bereid vrede te accepteren.  	
Ik ben niet tevreden over mijn inkomen.
	-	Ik kies ervoor om vrede te voelen over mijn verdiensten. 	
Ik ben boos omdat die automobilist zich misdraagt.	-	Ik kies ervoor om hem liefde te sturen, want als je je zo gedraagt, heb je dat vast nodig. En ik vind het heerlijk om liefde te voelen. 	
Ik heb trek in snoepen.	Ik eet liever eten dat goed voor me is.	

Deze zinnetjes illustreren dat je EVT kunt gebruiken voor elk probleem en elke situatie. Ons einddoel in deze handleiding is je een gemakkelijk recept te geven om je vrijheid op alle gebieden van je leven uit te breiden. Dit stappenplan omvat natuurlijk bepaalde stappen die in een bepaalde volgorde gezet moeten worden. De Transformator procedure is wel heel flexibel, maar bepaalde handelingen erin zijn onmisbaar. Als je bijvoorbeeld je rijbewijs wilt halen, moet je tijdens het examens bepaalde onderdelen doorlopen, zoals rijden op de snelweg en parkeren.  Het stappenplan is geen uitzondering daarop. Elke stap moet precies zo uitgevoerd worden als beschreven wordt en liefst ook in de juiste volgorde. Anders is er niet het beoogde resultaat.

Hoewel ik het heel uitgebreid beschrijf, is het stappenplan heel eenvoudig en makkelijk om te doen. Als je het eenmaal geleerd hebt, kan elke ronde in ongeveer 1 minuut uitgevoerd worden. Het kost natuurlijk enige oefening, maar na een paar keer proberen wordt het hele proces je eigen en wordt het routine, net als autorijden. Je zult dan goed op weg zijn om de Energetische Verandering Transformator technieken  onder de knie te krijgen en alle beloningen die het verschaft. 
Ik beschrijf hier het volledige stappenplan omdat het een belangrijk fundament verschaft voor het hele proces. De verkortingen worden meestal gebruikt, maar het is nuttig om het volledige stappenplan te kennen. De verkortingen zijn ook gemakkelijk om te gebruiken in sociale situaties, bijvoorbeeld in een restaurant of avondje uit,. Want emotionele uitdagingen kunnen overal en altijd opkomen. De complete Energetische Verandering Transformator technieken leer ik mensen om thuis te gebruiken en in situaties waar geen coach aanwezig is, en voornamelijk om te gebruiken voor minder ‘ernstige’ problemen. Voor dieperliggende problemen die niet opgelost worden door gebruik van de Energetische Verandering Transformator technieken of voor crisis situaties raad ik aan om de uitgebreide Transformator procedure te gebruiken en als ook dat niet snel genoeg helpt, kan men het beste goede professionele begeleiding zoeken. 

Ook heb ik gemerkt dat er een verschil is in het vermogen van mensen om deze technieken toe te passen. Dat komt doordat mensen een voorkeur hebben voor verschillende communicatie-kanalen. Auditieve mensen nemen eerder iets op als ze het ook horen, mensen die visueel zijn, kunnen het beste visuele informatie verwerken en mensen die kinesthetische informatie prefereren, zijn vooral afgestemd op hun gevoel en hun lichaam. Je zult begrijpen dat de energetische technieken vooral voor deze laatste groep heel goed werken, want ze werken met gevoel en met het lichaam. De meeste kinesthetisch ingestelde mensen hadden niet veel op met de praattherapieën en zijn heel blij met deze methode. Ik heb speciale aanpassingen ontwikkeld om ook de anders ingestelde mensen toch van deze technieken te laten profiteren. Visueel ingestelde mensen kunnen het beste EVT voor de spiegel oefenen en toepassen. Ze leren het snelste door zien. Auditieve mensen leren het beste door horen. Hoe je instelling ook mag zijn, iedereen heeft er baat bij om zich meer bewust te worden van hun lichaam en hun energiesysteem. 

De volledige procedure van EVT omvat vier stappen:
1. Het probleem benoemen en je erop afstemmen; 
2. Reguleren en de punten aan de linkerkant van het lichaam behandelen; 
3. Soms de breinsynchronisatieprocedure; 
4. Reguleren en de punten aan de rechterkant van het lichaam behandelen;
5. Soms een afsluiter terwijl je de kroonchakra behandelt. 

In deze procedure beginnen we dus met het identificeren van het probleem. Dan gaan we aan de slag met het energiesysteem om verstoringen erin te verwijderen. 

Je afstemmen op het probleem via de probleemdefinitie en de affirmaties van het reguleren.

In het stappenplan van EVT benoem je eerst het probleem zo specifiek mogelijk en behandelt vervolgens de punten aan de linkerkant van je lichaam terwijl je in een korte zin of woord het probleem beschrijft. Je maakt een affirmatie die beschrijft wat je liever wil en behandelt de rechterkant van je lichaam terwijl je je affirmatie uitspreekt. 
Datgene wat de energetische verstoring van het probleem vasthoudt in je energiesysteem is meestal een negatieve overtuiging. Om dit te corrigeren gebruiken we een neutraliserende affirmatie. Als je zelf niets kunt verzinnen, kun je de volgende vorm gebruiken:
Dit probleem (de probleemdefinitie) … …..ik heb liever vrede. 
De … worden ingevuld met een korte beschrijving van het probleem. We zetten de eerdere voorbeelden voor het stoppen met roken weer even op een rijtje. 

De probleemdefinitie.

** Ik kon in het verleden niet stoppen met roken.
** Ik heb zin om te roken wanneer ik koffie drink.
** Ik heb trek in roken wanneer ik me verveel. 
** Ik heb trek in een sigaret na het avondeten. 
** Ik gebruik sigaretten om mezelf te belonen ...
** Ik gebruik sigaretten om mijn gevoelens te onderdrukken ...
** Ik gebruik sigaretten om mezelf te troosten ... enz.
** Ik wil roken wanneer de kinderen lawaai maken ...
** Ik ben bang dat ik aan zal komen als ik ophou ...
** Ik zal het roken met mijn maatjes missen als ik ophou ...
** Ik wil roken wanneer ik me eenzaam voel ...
** Ik ben bang om aan te komen wanneer ik stop met roken. 
** Ik voelde me machtig wanneer ik rookte in de buurt van niet-rokers. Dat ga ik missen. 
** Ik ben bang dat ik niet om kan gaan met ontwenningsverschijnselen. 
** Ik mis het roken. 
** Ik voel verdriet omdat ik de fijne kanten van het roken kwijt ben. 
** Zonder sigaret voel ik verdriet over ...
** Ik ben nog steeds bedroefd over het verlies van ...

Dit is natuurlijk maar een gedeeltelijke lijst, want het gaat hier om stoppen met roken, terwijl de mogelijke kwesties waarop de Transformator toegepast kan worden, eindeloos zijn. De herhalingen tijdens de behandeling zijn nog korter. Het is van belang om het probleem zo specifiek mogelijk te beschrijven, dus als de pijn stekend of kloppend is, dat ook erbij vermelden. 
Ook worden hier vooraf eenvoudige affirmaties gegeven, waarover je amper hoeft na te denken. Dat vergemakkelijkt het leren van de techniek. 
Het stappenplan van EVT

De affirmaties van het reguleren. 

Negatieve overtuigingen zijn meestal de oorzaak van problemen, daarom zal het niet verbazen dat de correctie van ze een neutraliserende affirmatie bevat. 

** Ik accepteer mezelf zelfs als ik trek heb in een sigaret (chagrijnig ben/ me niet kan concentreren) of 
** Ik hou van mezelf en ik accepteer mezelf zelfs al heb ik trek in een sigaret.

Al deze affirmaties zijn correct omdat ze dezelfde algemene vorm hebben. Ze erkennen het probleem en scheppen zelfacceptatie ondanks het bestaan van het probleem. Dat is wat nodig is voor de affirmatie om effectief te zijn. Je kunt elk van ze gebruiken. 

Je kunt verschillende vormen van deze affirmatie gebruiken, zoals …
** Dit probleem. Ik heb liever vrede. 
** Dit probleem. Toch waardeer ik mezelf. 
** Ik heb dit probleem. En ik hou van mezelf met al mijn problemen. 
** Dit probleem (me machteloos, eenzaam of rusteloos enz. voelen). En ik accepteer toch helemaal wat ik voel. 
** Dit probleem (trek in een sigaret). Ik leef toch liever rookvrij. Ik verdien vrijheid. 

Nog meer affirmaties om je rechterkant mee te behandelen en zo jezelf opnieuw te programmeren:
Ik ben verantwoordelijk voor mijn leven, mijn lijf en mijn gezondheid.
Ik vergeef mezelf ook al heb ik mijn lichaam jaren vergiftigd met sigaretten. 
Ik vergeef mezelf ook al heb ik mijn geld in rook op laten gaan. 
Ik vergeef mezelf dat ik geen ander middel dan sigaretten kende om me te ontspannen. 
Ik vergeef mezelf dat ik niet genoeg van mezelf hield om beter voor mijn lichaam te zorgen. 
Ik vergeef mijn vader dat ik door zijn slechte voorbeeld ben gaan roken. 
Ik vergeef mezelf dat ik mijn macht aan sigaretten gaf. 
Ik vergeef mezelf dat ik dacht dat sigaretten macht over me hadden. 

Hier volgen wat interessante punten over de reguleringsaffirmatie. 
- Het doet er niet toe of je de affirmatie wel of niet gelooft ... zeg het gewoon.
- Het is beter om het met nadruk en met gevoel te zeggen, maar als je het gewoon zegt, heeft dat meestal ook goede resultaten.
- Het is het beste om het hardop te zeggen, maar als je in een sociale situatie bent waarin je er de voorkeur aan geeft om het te mompelen, of zachtjes te doen, kan dat ook. Het zal waarschijnlijk toch wel effectief zijn. 

Negatieve overtuigingen over jezelf die je kunt hebben.

Door je negatieve overtuigingen over jezelf op te sporen, vind je de reguleringszinnen om mee te werken. Om je bewust te worden van je negatieve programmering, schrijf alles op wat bij je opkomt. 
Zoals: ik ben zwak, want het is me niet eerder gelukt om te stoppen met roken. 
Of: Er is iets niet goed met mij, dat ik niet met roken kan stoppen. 

Ook de ideeën die later in je ontstaan tijdens de behandeling zijn goede reguleringszinnen. Hier zijn een paar voorbeelden.  

Links: “Ik begon te roken omdat ik het interessant vond staan. (Elegant of stoer). Nu vind ik het geen gezicht meer, zo’n peuk in mijn mond.” 
Rechts: “Roken doet me geen plezier en ik voel me liever goed over mezelf."

Links: Deze nicotinevlekken op mijn gebit en mijn vingers. 
Rechts: Ik verdien het allerbeste, een goed werkend lichaam, schone nagels, schone longen en een schoon gebit. 

Links: “Ik rookte om mij groot en onafhankelijk van mijn ouders te voelen. Ik wilde ze laten zien dat ze niet de baas over mij waren.”
Rechts: “Nu weiger ik om sigaretten de baas over mij te laten zijn. Ik kies voor rookvrij leven.”

Links: Ik rookte om geen pijn te hoeven voelen. Ik verdoofde mezelf met sigaretten. 
Rechts: Ik ben nu bereid alles te voelen en te leren om met mijn gevoel om te gaan. Als ik meer kan voelen, kan ik ook meer vreugde voelen. 

Het is ook mogelijk dat roken een uitlaatklep was voor je om je agressie passief te uiten. Nu moet je iets anders verzinnen om je macht over anderen te voelen. Geloof me, er zijn betere en vooral gezondere manieren om invloedrijk te zijn. 

Nog wat voorbeelden van probleembeschrijvingen en affirmaties:
LINKS	RECHTS	
Deze veroordeling van roken	Ik vergeef mezelf dat ik mij door de angst voor roken heb laten beheersen. Ik ben nu bereid het los te laten. Ik heb niets te vrezen.	
Deze hoofdpijn. 	 Ik waardeer mijn lichaam. Ik hou van mijn hoofd. Ik kies er nu voor om elke verwarring en verduistering in mijn denken los te laten. Ik kies er nu voor dat mijn hoofd en mijn hele lichaam mij vrede geven.
	
deze boosheid op mijn rookmodel, degene die mij het slechte voorbeeld gaf (bv. vader)	Ik vergeef mijn rookmodel, degene die mij het slechte voorbeeld gaf. Ik ben nu bereid mijn vader te vergeven en mijn projecties op hem los te laten. Ik kies voor vrede.	
deze nare herinnering aan …	Ik ben nu bereid de gevoelens die deze herinnering in mij opwekt, los te laten. Ik kies voor innerlijke vrede.	

Nadat je het probleem hebt gedefinieerd, ga je het herhalen terwijl je de meridiaanpunten op de linkerkant van het lichaam behandelt. 
De herinneringszin is gewoon een woord of korte zin die het probleem beschrijft en die je hardop herhaalt terwijl je één van de punten in de serie behandelt. Op deze manier "herinner" je je systeem voortdurend aan het probleem waaraan je werkt. 
De beste herinneringszin die je kunt gebruikten is dezelfde die je gebruikte bij de afstemming. Als je bijvoorbeeld werkt aan trek in een sigaret, zou de afstemmingsaffirmatie ongeveer zo gaan:
- Ik heb deze trek in een sigaret. 
In deze affirmatie zijn de woorden "trek in een sigaret" heel geschikt voor de herinneringszin. 

Een paar algemene voorbeelden van de herhaling van de probleembeschrijving zijn:
**angst voor rekeningen **niet genoeg geld **niet genoeg opleiding  **te weinig inkomen **boosheid op mijn vader **herinnering aan mishandeling **angst voor recessie **stijfheid in mijn nek **nachtmerries **angst voor spinnen **depressie .

Specifieke herhalingszinnen voor ex-rokers:
**trek in een sigaret **roken veroordelen **Rokers veroordelen **Verslaafd **Ik liet me door sigaretten beperken **hoofdpijn **Ik gaf sigaretten macht over mij **verdriet over verlies van x **licht in mijn hoofd **chagrijnig **onrustig 

Een paar voorbeelden van positieve herinneringszinnen die je kunt gebruiken zijn:
**ik vergeef mijzelf **ik verdien het allerbeste **ik kies voor rookvrij leven **vrij van roken **innerlijke vrede 

Een paar algemene voorbeelden van positieve herhalingen zijn:
**een helder hoofd **een ruim inkomen **ik vergeef mijn vader **ik verdien het allerbeste **soepele nek **goddelijke dromen **ik kies vrede met spinnen **ik kies innerlijke vrede ** rijke mensen zijn goed en gul ** ik laat meer geld toe ** geld is liefde ** meer dan genoeg geld ** ik kies goede kopen ** Iedereen houdt van geld ** het is heerlijk verzorgd te zijn ** het is heerlijk om geld over te hebben **.

En voor degene die denkt “ik stop met roken”:
**ik kies voor rookvrij leven **Ik ben gelukkig gestopt met roken **Het is gemakkelijk voor mij om met roken te stoppen **Ik ben kalm en ontspannen zonder sigaret **Ik ben krachtig en ik heb mezelf goed in de hand **Ik leid mijn eigen leven. Ik ben meester over mijn leven **Ik geniet ervan om gemakkelijk en diep adem te halen **Ik ben vrij van elk verlangen naar sigaretten **Ik ben graag bij niet-rokers **Ik behaal glansrijk de overwinning.

Het is de bedoeling om te voorkomen dat je tijdens de eerste oefeningen met EVT al diep in emotionele afgronden afdaalt. Als je merkt dat er heel sterke emoties opkomen die je niet aankunt, kun je het een tijdje laten rusten. 

Stap 1 en 2: probleemdefinitie en regulering.
Nu je de delen van de behandeling begrijpt, is het gemakkelijk uit te voeren. Je benoemt het probleem en behandelt de punten aan de linkerkant van je lichaam terwijl je in een korte zin of woord het probleem beschrijft. Je maakt een affirmatie die beschrijft wat je liever wil en behandelt de rechterkant van je lichaam terwijl je je affirmatie uitspreekt. 
Dat kun je op 2 manieren doen. De eerste manier is dat je eerst de linkerkant helemaal behandelt en vervolgens de rechterkant. Deze methode wordt het meest toegepast. Er is echter ook een manier die ik “argumenteren met jezelf” noem, waarbij je afwisselend de linker en de rechterkant behandelt. Dus het punt aan de linkerkant met de beschrijving van het probleem en dan het punt aan de rechterkant met de affirmatie en zo naar beneden. Om deze 2e methode te kunnen toepassen is het meestal nodig dat je al vrij bedreven bent in de technieken. 

Tijdens argumenteren met jezelf gebruik ik bijvoorbeeld als reguleringszinnen:

Links: "Deze angst dat ik niet met roken kan stoppen, dat sigaretten de baas over mij zijn.” 
Rechts: “Vroeg of laat zal ik met roken stoppen. Ik heb de macht over mijzelf, niet een sigaret. Ik kies ervoor om nu te stoppen en rookvrij te leven."

Links: "Deze angst voor ontwenningsverschijnselen.“
Rechts: “Er zijn erger dingen dan ontwenningsverschijnselen. Ik kom hier beslist doorheen. Mijn leven is belangrijker dan zo’n stinkstok. En straks smaakt mijn eten heerlijk, ik ruik fris en ik hou veel geld over voor andere dingen waar ik van geniet.” 

Links: “Deze hekel aan sport en fitness.”
Rechts: “Ik beweeg steeds gemakkelijker en met steeds meer plezier. Ik geniet steeds meer van bewegen.”

Dat is het. Je hoeft maar een paar keer te oefenen om deze eenvoudige techniek te beheersen. Het bedenken van affirmaties vinden mensen hierbij het minst eenvoudige. In deze handleiding kreeg je daarom een overvloed aan affirmaties voor het stoppen met roken aangereikt, dus het meeste werk is voor je gedaan. 

De inhoud van de behandeling

Het stappenplan moet gericht zijn op een specifiek probleem. Je stemt je af op het probleem waarvan je bevrijd wenst te worden door de eerste stap uit te voeren. Door het probleem te benoemen richt je je aandacht erop. Vervolgens ga je de energiecentra aan de linkerkant van je lichaam behandelen terwijl je een zin herhaalt, die in het kort het probleem benoemt. Dit helpt je om op het probleem afgestemd te blijven en zo wordt je systeem verteld op welk probleem de behandeling gericht is. 
Negatieve emoties worden veroorzaakt doordat je afgestemd bent op bepaalde gedachten of omstandigheden die vergezeld worden door stoornissen in je energiesysteem. 
Anders functioneer je normaal. De hoogtevrees van iemand is bijvoorbeeld niet aanwezig terwijl die persoon tv kijkt en dus niet op het probleem is afgestemd. Op het moment dat er een beeld langskomt waarin iemand van grote hoogte dreigt te vallen, kan dat veranderen. 
Je kunt je afstemmen op een probleem door er gewoon aan te denken. Over het probleem nadenken zal de energieverstoringen die daarbij horen activeren. Dan alleen kunnen ze in evenwicht gebracht worden door de behandeling toe te passen. Zonder je af te stemmen op het probleem en de bijbehorende energieverstoringen op te roepen, heeft de behandeling weinig effect.  
Afstemmen en reguleren lijkt een heel eenvoudig proces te zijn. Je denkt enkel aan het probleem terwijl je  de linkerkant van het lichaam behandelt. In theorie is dat  alles. Je kunt het echter een beetje moeilijk vinden om bewust aan het probleem te denken terwijl je aan het drukken, wrijven of kloppen bent enz. In het begin is het een beetje als leren autorijden, omdat je verschillende dingen tegelijk moet doen, hoewel EVT een stuk eenvoudiger is. 

De duur van de behandeling 

Je gaat gewoon door met de behandeling tot er enige verlichting optreedt. Je kunt de zinnen waarmee je begon herhalen of vervangen door andere zinnen die bij je opkomen en die verband houden met het probleem. Soms gaat het over in de behandeling van een ander probleem. Het is echter het beste om het oorspronkelijk probleem te blijven behandelen tot de emoties rond het probleem en de bijbehorende energieverstoringen zoveel mogelijk zijn opgelost en bij voorkeur helemaal weg zijn. Dus als je trek in sigaretten wil loslaten, is het ’t beste om te blijven werken met “ik kies voor rookvrij leven” o.i.d. tot het idee je alleen met vrede vervult. 

Het is gewoonlijk voldoende om de probleembeschrijving tijdens het reguleren uit te spreken. De geest stemt zich dan volledig af op het probleem gedurende het gehele stappenplan, zelfs al zou je denken dat al het drukken, wrijven, kloppen, neuriën, tellen enz. een afleiding lijkt te vormen. Dit is dus meestal niet het geval en hoe meer ervaring je hiermee hebt, hoe gemakkelijker het wordt om te merken wanneer je afgeleid bent. 
Je weet misschien niet hoe lang je door moet gaan met de behandeling. Soms kom je niet eens toe aan het behandelen van de alle punten aan de linkerkant, dan heeft de behandeling echt wonderbaarlijk snel effect. 
Je gaat in de meeste gevallen gewoon door tot er flink verlichting is opgetreden. Het hoeft niet helemaal over te zijn, want de ervaring leert, dat mensen de volgende dag of een paar dagen na een behandeling meestal ervaren dat het probleem ze totaal niet meer raakt. 
Het kan in ieder geval geen kwaad om door te gaan wanneer het niet nodig is en wanneer het wel nodig is, zal het dienen als een stuk gereedschap van onschatbare waarde. Dit maakt deel uit van het concept van 100% onderdompeling, dat we gebruiken in EVT. 
We behandelen  veel punten en doen dingen in elke ronde van het stappenplan die misschien niet nodig zijn voor een probleem waaraan we werken. Maar tenminste 1 punt dat we behandelen is echt noodzakelijk.
Het kan geen kwaad alles in de behandeling op te nemen, zelfs datgene wat misschien overbodig is en een ronde duurt toch maar heel kort. Dit houdt in dat je altijd de probleemomschrijving herhaalt elke keer dat je een punt aan de linkerkant van het lichaam masseert of erop drukt of klopt. Het kost niets om het erin op te nemen, zelfs geen tijd, omdat het herhaald kan worden in dezelfde tijd die het kost om elk energiepunt te behandelen. 
Als je de Energetische Verandering technieken van de Transformator  eenmaal geleerd hebt, wordt het een vriend voor het leven. Het kan toegepast worden op een haast eindeloze lijst van emotionele en fysieke problemen en geeft bevrijding van de meeste. En het is een onmisbaar werktuig om je scheppende macht bewust toe te passen. 

Emotionele drijfveren.

Je zult soms een probleem zien oplossen na slechts 1 behandelserie. De meeste problemen hebben echter verschillende emotionele drijfveren die behandeld moeten worden. Wanneer je een probleem behandelt, kun je voelen hoe je aandacht zich verplaatst naar een ander deel van het probleem. Er is dus meer aan de hand. Er is meer werk aan de winkel. Om de negatieve emoties op te lossen, moet je alle emotionele drijfveren behandelen. 
Dat is het gemakkelijkst te leren door een sessie te bekijken van een specialist of door persoonlijke training. In de bijlage achterin vind je een lijst met emotionele drijfveren. 
Een probleem dat ik bijvoorbeeld vaak hoorde was `mijn moeder hield niet van me´. Wanneer je je een keer herinnert dat je moeder je liefdeloos behandelde, is dat te vergelijken met de echte situatie? Het antwoord is meestal … Ja! In de meeste gevallen zijn de energieverstoringen die optreden tijdens de herinnering dezelfde die optreden tijdens de confrontatie met je moeder. Dat is de reden waarom het uitbalanceren van de energie door blijft werken in echte omstandigheden. 
De uitzondering hierop is wanneer een of ander nieuw aspect van het probleem in de echte situatie opkomt die er eerder niet was toen je eraan dacht. Je hebt bijvoorbeeld gedacht aan iets dat je moeder deed. Maar dan komt de herinnering op aan een bepaalde manier waarop ze naar je keek. De gevoelens van afwijzing kunnen dan weer opkomen. 
Dit is een tamelijk gewoon voorval en het betekent niet dat de Transformator technieken voor Energetische Verandering niet werkten. Het betekent eenvoudig dat er nog meer te doen is.
Neem het geval van Matthieu, wiens moeder hem niet binnen wilde laten als zesjarig jongetje, terwijl hij op de hielen werd gezeten door een groepje jongens die hem in elkaar wilden slaan. Die herinnering werd met het stappenplan opgelost. Maar tijdens de behandeling kwamen bij Matthieu weer gevoelens van afgewezen zijn naar boven, omdat hij zich nieuwe dingen van zijn moeder herinnerde. Bijvoorbeeld dat hij haar kort geleden tegen zijn zus had horen zeggen `hij is al 40 en hij kan nog niet voor zichzelf zorgen`. Die afkeuring vormde een nieuwe emotionele drijfveer en werd dan ook afzonderlijk met het stappenplan behandeld totdat de emotionele respons genoeg omlaag ging. 
Als alle emotionele drijfveren eenmaal uit de weg zijn geruimd zal je negatieve reactie op wat dan ook tot het verleden behoren en je zult je volkomen kalm voelen in die omstandigheid. 

Wees zo specifiek mogelijk.

Het is natuurlijk het beste om waar mogelijk specifiek te zijn. Op die manier kun je je op efficiënte wijze richten op emotionele drijfveren en ze opruimen. 
Soms gooien we een aantal problemen op een hoop onder een grotere noemer. Dit kan je vooruitgang met de Transformator beperken. De meeste mensen zouden bijvoorbeeld een beter “zelfbeeld” willen hebben, maar beseffen niet dat de term een algemeen etiket is dat dient als een verzamelterm voor talloze specifieke problemen (bv. herinneringen van mishandeling, afwijzing, mislukking en/of diverse angsten).
Iemand die als kind het voorwerp was van ernstige afwijzing zal waarschijnlijk het gevoel hebben dat hij of zij op veel levensgebieden tekort schiet. Dit draagt bij aan hun gebrekkige zelfbeeld. Wanneer zij geconfronteerd worden met potentiële afwijzing treden negatieve emoties en dus energieverstoringen op.
Dientengevolge voelen ze zich voortdurend “niet goed genoeg” wanneer ze kansen tegenkomen en neigen ertoe vast te blijven zitten in dezelfde plek. Wanneer problemen met het zelfbeeld op één hoop worden gegooid met andere negatieve emoties, worden ze meer gegeneraliseerd en de persoon voelt zich op nog meer gebieden tegengehouden.

Wanneer we elke specifieke negatieve gebeurtenis in ons leven neutraliseren met het stappenplan, elimineren we heel effectief de emotionele lading die een situatie voor ons heeft. Alleen de volledige Transformator procedure is effectiever. 
Ik vergelijk de procedure met het pellen van een ui. Na het verwijderen van een laag komt een nieuwe laag tevoorschijn. Je ruimt negatieve emoties op en je onderbewustzijn draagt weer andere aan. Het vindt blijkbaar dat het eindelijk grote schoonmaak kan houden. Je neemt ook geen genoegen meer met narigheid, nu je weet dat je er niet mee hoeft te leven. 
Als je het stappenplan volhardend gebruikt, nemen je negatieve reacties steeds meer af en ervaar je na een tijdje enorme emotionele vrijheid. Je noemt situaties geen problemen meer, maar uitdagingen. En die treedt je dan niet met angst tegemoet, maar vol kalm vertrouwen. 
De grootste fout die nieuwelingen maken is dat ze proberen de Transformator technieken te gebruiken op kwesties die te algemeen of te veelomvattend zijn. Wanneer je dat doet, zul je niet meteen merken of het werkt. En dan ben je geneigd het op te geven. Het is het beste om de Transformator technieken voor Energetische Verandering toe te passen op specifieke gebeurtenissen en het gevoel dat die bij je oproepen. Net als in het voorbeeld van Matthieu, die verdrietig was omdat zijn moeder een echte vent van hem wou maken toen hij zes was. Op zijn 40e verweet ze hem nog dat hij geen echte vent was. Het heeft minder goed resultaat om hem de techniek te laten toepassen op de meer algemene kwestie van `mijn moeder keurt me af, ze vindt me geen echte vent`, dan op de situaties waaruit dat bleek en waarin hij dat gevoel had. 
Toen Matthieu een tijd later een vergevingsoefening deed voor de situatie met zijn moeder, was dat ook een diepgaande ervaring, geen intellectuele rationalisering. Hij besefte dat we allemaal ons best doen en dat mensen die je narigheid bezorgen, niet meer te geven hebben. En zulke mensen hebben onze liefde hard nodig. Hij was in staat de echte compassie en liefde te voelen, die er altijd al waren geweest, maar die hij door zijn eigen pijn eerst niet kon voelen. Hij kijkt nu heel anders naar zijn moeder. 

Emotionele drijfveren zijn heel belangrijk.

Net als in het voorbeeld van de moeder van Matthieu kunnen sommige problemen vele delen hebben. Wij noemen ze emotionele drijfveren. Het is meestal nodig ze allemaal te behandelen. Hoewel ze allemaal bij elkaar lijken te horen, kun je elke emotionele drijfveer beschouwen als een afzonderlijk probleem. Het gevoel van afwijzing door iets wat je moeder deed toen je zes was is niet hetzelfde als het gevoel dat ze op je 40e bij je opriep. Daarom moeten ze afzonderlijk met de Transformator technieken voor Energetische Verandering behandeld worden.
Binnen zowat elk probleem dat je met EVT wilt behandelen, kun je verschillende emotionele drijfveren onderscheiden. Soms nemen ze de vorm aan van een serie traumatische herinneringen zoals herinnering aan mishandelingen. Elk van deze herinneringen kan een afzonderlijk probleem zijn, oftewel emotionele drijfveer en moet individueel behandeld worden. 
Begrijp alsjeblieft goed dat wanneer er diverse emotionele drijfveren van een probleem aanwezig zijn, je misschien geen verlichting zult opmerken totdat alle drijfveren teruggebracht zijn tot 0 door het stappenplan. Dit wordt heel duidelijk wanneer je het vergelijkt met fysieke genezing. Als je bijvoorbeeld tegelijk hoofdpijn, kiespijn en maagpijn hebt, zul je je niet gezond voelen totdat ze alle drie weg zijn. De pijn lijkt dan wel te verschuiven, maar is niettemin toch nog pijn. Hetzelfde geldt voor emotionele kwesties die verschillende emotionele drijfveren bevatten. Je hebt pas het gevoel dat er verlichting optreedt als elke pijn verdwenen is. 
Soms heeft iemand lange tijd bijvoorbeeld rugpijn gehad. De pijn lijkt zich dan te verplaatsen naar een ander deel van de rug. Als je een tijdlang pijn hebt gehad in een bepaald gebied, kunnen je spieren gespannen en strak zijn als reactie op de pijn.
Tegelijk maak ik ook mee dat mensen vaak nog 2 opgeven voor intensiteit van een probleem, terwijl het eigenlijk al opgelost is. Die 2 drukt dan uit dat ze geloven dat het niet helemaal opgelost kan zijn. Iemand zei tegen me, dat ze dacht dat het wel terug zou komen en daarom nog het getal 2 als intensiteit gaf. 

Het belang van volharding.

In de Transformator cursussen krijg je een lijst met emotionele drijfveren die waarschijnlijk heel accuraat jouw gevoel beschrijven. Want de ervaring leert dat je soms niet weet hoe je het gevoel moet beschrijven, dat een bepaalde situatie bij je oproept. Of je kent het woord wel, het komt alleen niet bij je op. Als nieuweling in deze technieken van de Transformator heb je misschien niet de ervaring om specifieke emotionele drijfveren te identificeren en ze elk afzonderlijk te behandelen met het stappenplan. Dat is prima. Deze handleiding is nu eenmaal geen volledige Transformator cursus. Je kunt ook louter af gaan op je gevoel en dat gevoel met behulp van het stappenplan te behandelen. Je onbewuste geest weet waaraan je werkt. 
Je zou dit “gevoel” met de volgende afstemmingsaffirmatie kunnen behandelen: 
“Ik heb dit gevoel, ik hou van mezelf en ik accepteer mezelf helemaal” en deze herhaling “dit gevoel”. 

Als het je niet lukt om specifieke emotionele drijfveren van je probleem te identificeren, zou je elke dag een paar minuten lang het stappenplan kunnen doen voor “dit gevoel” of “dit probleem”. Je onbewuste geest weet hoe het datgene wat noodzakelijk is naar boven moet brengen en gegeven moment begin je te ervaren dat de emotionele lading ervan verdwijnt. Ik raad mensen altijd aan om te blijven werken aan het probleem, maar wel af en toe iets nieuws te proberen. Dat is een intelligente werkwijze. 
De Energetische Verandering Transformator technieken zijn een heel flexibel proces, zoals je merkt en zal vaak ook vooruitgang geven van problemen waar je niet eens aan gewerkt hebt. Eerder kon je lezen over Rob, die met roken was gestopt zonder dat hij daaraan had gewerkt. Hij vergat gewoon om te roken. Waarschijnlijk viel de stress die hem liet roken weg door de behandeling van andere problemen. Maar de meeste problemen zijn gemakkelijk te identificeren en net zo gemakkelijk opgelost. Denk eraan: de aanhouder die intelligent te werk gaat, wint!

Weerstanden tegen verandering.
Veel psychotherapeuten merken dat heel veel cliënten niet reageren op zelfs de allerbeste technieken. Deze blokkade was lange tijd een mysterie voor ze. In de Transformator wordt dit Energetische weerstand genoemd. Het is aanwezig in een klein aantal van de kwesties die met de Transformator behandeld worden. In sommige kwesties blokkeert deze weerstand echter haast altijd verbetering. 
Dat is de reden waarom sommige ziekten chronisch zijn en zeer slecht reageren op conventionele behandelingen. Het is ook de reden waarom sommige mensen zoveel moeite hebben met gewicht te verliezen of verslavingen op te geven. Het is letterlijk de oorzaak van zelfsabotage. 
De belangrijkste voorbeelden van Energetische weerstand tegen veranderingen zijn depressie, verslavingen en aftakelingsziekten. In de meeste kwesties kan Energetische weerstand wel of niet aanwezig zijn in een bepaald individu. De ene persoon kan Energetische weerstand hebben voor gewichtsbeheersing  en de ander niet. 
Voorlopig hoeven we alleen maar een paar fundamentele dingen over deze energetische weerstand te weten die betrekking hebben op de Transformator technieken voor Energetische Verandering en nog belangrijker, hoe het te corrigeren. 

Energetische weerstand wordt ook wel Psychologische omkering (PO) genoemd. Het is een officiële naam voor een omkering van polariteit in het energiesysteem. Men ziet als verklaring voor de Energetische weerstand tegen verandering dat er in het verfijnde, subtiele, electro-magnetische energiesysteem een vorm van electro-magnetische interferentie kan optreden. Deze interferentie kan het effect van onze EVT behandelprocedures om evenwicht in je systeem te brengen blokkeren. EVT omvat de behandeling van punten om deze blokkade te verwijderen. Anders zou het stappenplan soms niet werken.
Deze blokkade wordt dus technisch verklaard als een omkering van polariteit binnen je energiesysteem. Dit is niet hetzelfde als de energieverstoringen die je negatieve emoties veroorzaken. 
Denk bijvoorbeeld aan je afstandsbediening. Net als al zulke apparaten, moeten er batterijen in om het te laten werken en het is net zo belangrijk om de batterijen op de juiste wijze in ze te doen. Je hebt zeker opgemerkt dat batterijen + en - tekens hebben. Deze tekens geven hun polariteit aan. Als je deze + en - tekens volgens de instructies bijeen brengt, dan stroomt de elektriciteit normaal en je afstandsbediening werkt prima. 

Maar wat gebeurt er als je de batterijen er verkeerd in doet? De afstandsbediening werkt niet. Het gedraagt zich alsof de batterijen zijn verwijderd. Dat is wat er gebeurt als er omkering van polariteit in je energiesysteem aanwezig is. Het is alsof je batterijen er verkeerd in zitten. Ik bedoel niet dat je helemaal niet meer werkt ... maar je functioneren wordt op bepaalde gebieden verminderd. 
Deze omkering van polariteit heeft een officiële naam. Het wordt "weerstand door psychologische omkering" genoemd en is een fascinerende ontdekking met zeer ingrijpende betekenis voor alle terreinen van genezing en persoonlijk functioneren. 
Weerstand door psychologische omkering heeft te maken met zelfvernietigend, negatief denken dat zich vaak onbewust en dus buiten je bewustzijn afspeelt. 
Gemiddeld zal het in 40 % van de gevallen aanwezig zijn en EVT dus hinderen. Sommige mensen hebben er heel weinig van (dit is zeldzaam) terwijl anderen er de meeste tijd vol mee zitten (dit is ook zeldzaam). De meeste mensen horen tussen deze twee uitersten. Je weet niet of het aanwezig is, omdat je meestal wel een verklaring hebt voor de gevoelens die het in je veroorzaakt. Daardoor weet men niet of het er wel of niet is. Zelfs de meest positieve mensen hebben het, inclusief ondergetekende. 
Wanneer het aanwezig is, zal het elke poging tot genezing volledig tegenhouden, inclusief EVT. Daarom moet het gecorrigeerd worden voordat de rest van het basisrecept kan werken. We passen het concept van 100% onderdompeling toe en corrigeren zo voor Psychologische Omkering, zelfs als het niet aanwezig zou zijn. Het neemt maar 8 á 10 seconden in beslag en als het er niet is, kan het niet schaden. Als het aanwezig is, zal echter een belangrijke hinderpaal voor je succes uit de weg geruimd zijn.

Er zijn bijzondere oefeningen ontwikkeld om met extreme vormen van weerstand om te gaan, maar die moeten onder leiding van een deskundig therapeut geleerd en toegepast worden en zullen dus niet in deze zelfhulp handleiding opgenomen worden. 

Het komt er dus op neer dat er in je energiesysteem weerstand tegen verandering kan zijn. Er zijn nog meer benamingen voor deze weerstand tegen veranderingen. Energetische weerstand wordt ook secundaire winst of ziektewinst genoemd. Om te technische verhandelingen te vermijden en de verwarring die al die namen oproepen, noem ik het gewoon zoals het zich presenteert, als Energetische weerstand tegen verandering. 
De behandeling ervan is een belangrijk onderdeel van de Transformator procedure. Daar gaan we zometeen dieper op in. 
Wanneer je Energetische weerstand hebt of secundaire winst komt dat doordat je onderbewustzijn de toestand in stand houdt die niet in je belang lijkt te zijn. Jij wil stoppen met roken en je onderbewuste houdt je rookgedrag in stand. Dat deel van je geest denkt dan dat het niet in je belang is om het probleem los te laten, het denkt misschien zelfs wel dat het probleem essentieel is voor je om te overleven. Men spreekt dan vaak van zelfsabotage, maar in wezen is het dus gewoon een vorm van zelfbescherming, en heel vaak terecht. Het zelfsaboterende gedrag is vaak een oud energiepatroon dat in de jeugd kan zijn ontstaan en toen goed dienst deed. 
Het is niet altijd even gemakkelijk te zien waarin de winst ligt. Een cliënte van me was gediagnosticeerd met ME. Ze werd heel gauw heel erg moe. We onderzochten samen in hoeverre dit ziektewinst opleverde. En ze ontdekte dat het haar hielp om geen dingen te hoeven doen waar ze geen zin in had, zoals op bezoek gaan bij haar schoonouders. Toen ze dat inzag kreeg ze veel meer energie. Ze zag in dat het probleem eigenlijk haar weerstand was om voor zichzelf te kiezen. En ze kon zelfs weer gaan werken. Ze was niet met opzet ziek geworden, het was allemaal onbewust gegaan, maar toen ze leerde om meer voor zichzelf te kiezen, kon haar beschermende deel het probleem loslaten. 
Een andere cliënte kreeg te horen dat haar artsen niets meer voor haar konden doen, ze moest met de kwaal leren leven. Ze merkte dat ze door ziek te worden een tijd lang heel veel aandacht kreeg. Ze was heel veel alleen geweest en nu was het de zoete inval bij haar thuis. Dat en haar geloof in de woorden van de artsen kan eraan bijgedragen hebben dat de ziekte chronisch werd. Maar na een tijdje kwam er steeds minder bezoek en ze begon zich heel alleen te voelen. De ziektewinst was weggevallen en alleen de nadelen bleven over. Het enige wat haar nog vasthield in haar ziekbed, was haar geloof in de ziekte en de negatieve emoties die deze situatie bij haar opriep. De Transformator hielp haar om haar angstige geloof in deze ziekte los te laten. 

Natuurlijk zitten er ook enorme nadelen aan problemen als ziekte of verslaving vast, maar meestal zijn er niet alleen nadelen. 
Zo vertelde Lisa Nichols tijdens de Oprah show over de film `The Secret`(het Geheim) dat ze enorm dik werd om sexuele avances van mannen te vermijden. Ze had namelijk net als vele vrouwen het vreemde idee namelijk dat ze niet aantrekkelijk zou zijn als ze dik was. Vrouwen kunnen een muur van vet optrekken om zich veilig te voelen. Door haar verlangen naar liefde en aandacht kon ze moeilijk nee zeggen en dit was de oplossing die haar onderbewustzijn koos. Het was geen echt goede oplossing, en het werkt ook niet, maar zolang ze niet bewust een nieuwe leefstijl koos, zat er voor dat deel van haar dat haar wilde beschermen, niets anders op. En tot ze het echte probleem aanpakte, kon ze niet afslanken. 
Bewust wil je dus wel afvallen of stoppen met roken, maar je onderbewuste heeft belangrijke redenen om het probleem in stand te houden. 
Meestal kun je niet in je eentje erachter komen wat die redenen zijn. De complete Transformator procedure die in de cursus wordt behandeld, bevat daar een ingenieuze oplossing voor. Door de Transformator merken mensen vaak dat ze een ongezond leefpatroon hebben wat hun in het verleden voordeel opleverde, maar in het heden niet langer dient. 

Hoe kun je weten of je op Energetische weerstand bent gestuit? Je zult dat meestal niet weten. Energetische weerstand wordt veroorzaakt door zelfvernietigend, negatief denken dat zich vaak onbewust en dus buiten je bewustzijn afspeelt.  Daardoor merk je ook niet dat het aanwezig is. Bijna iedereen heeft het in zeker mate. Wanneer het aanwezig is, zal het elke poging tot genezing volledig tegenhouden. Naast de energetische technieken hebben we in de Transformator procedure een heel effectieve psychologische correctie daarvoor. In deze procedure is de energetische weerstand meestal al opgelost voordat EVT aan bod komt. 
Om ervoor te zorgen dat het stappenplan van de Energetische Verandering Transformator technieken ook los van de Transformator procedure werkt, passen we het concept van 100% onderdompeling toe door de belangrijkste meridiaanpunten te behandelen die ermee verband houden en corrigeren zo voor energetische weerstand, zelfs als het niet aanwezig zou zijn. Het neemt maar enkele seconden in beslag en als het er niet is, kan het niet schaden. Als het aanwezig is, zal echter een belangrijke hinderpaal voor je welzijn uit de weg geruimd zijn.
Daarom bevat het stappenplan de behandeling van punten die in veel gevallen een automatische correctie vormt. Het is essentieel voor het hele proces om energetische weerstand die zich misschien in je systeem bevindt, te elimineren. Want tenzij Energetische weerstand gecorrigeerd wordt, zal je succes met deze methoden enorm eronder lijden.

Wat achtergrond informatie over Energetische weerstand.

Energetische weerstand is een verschijnsel dat al lange tijd de psychologen verbijstert. Mensen zeggen dat ze willen stoppen met roken en geven daar heel goede redenen voor, maar ze gaan gewoon door. Of ze willen afslanken en in sommige gevallen is dat zelfs noodzakelijk voor hun gezondheid, maar toch doen ze dingen die je als zelfsabotage zou kunnen zien. 
In alle situaties waarin er een innerlijk conflict is tussen wat je wil en wat je doet, is er sprake van Energetische weerstand of Psychologische Omkering (PO). Dat wordt ook contra-intentioneel handelen genoemd. 
Toen ik pas begon met de Energie Psychologie was ik heel blij een methode te hebben gevonden om deze Psychologische Omkering te kunnen behandelen. Het wordt aanbevolen twee plekken schuin onder het sleutelbeen te behandelen, die “gevoelige plekken” worden genoemd. Mijn teleurstelling was groot toen bleek dat verschillende rokers hardnekkig bleven roken, ondanks dat ze jarenlang EFT toepasten. Gary Craig schreef dat mensen moeten volhouden, maar soms is volharding niet slim. Het is niet aan te bevelen iets te blijven doen dat duidelijk niet werkt. Vereenvoudiging was in dit geval een oversimplificatie. 

Dus zocht ik een techniek die wel werkte. Donna Eden en David Feinstein hebben er vooral aan bijgedragen dat ik een oplossing vond. Het bleek dat er nog meer punten waren die voor behandeling in aanmerking kwamen bij Energetische weerstand. Bij activering van de gevoelige plek behandel je alleen de weerstand die verband houdt met stress, verdriet of trots. Het bleek dat Energetische weerstand ook verband kan houden met diverse emotionele toestanden die weer met verschillende punten overeenkomen. Zo worden contradicties opgelost door op de miltpunten onder de borst te drukken. Door het breinsynchronisatie-punt  tussen de ringvinger en de pink te behandelen wordt de vecht-of-vlucht reactie behandeld. 
En de weerstand die verband houdt met verwerking van informatie behandelen we via de punten op de zijkant van de hand. 

De theorie is dat bij iemand met Energetische weerstand de energie verkeerd stroomt. Dat hangt natuurlijk samen met de tegenstrijdige instructies die het onderbewustzijn in de loop der tijd heeft ontvangen.”Roken is slecht voor me, maar ik vind het heel lekker. En mijn gezondheid is niet zo belangrijk” Het onderbewuste kiest de koers die gevoelsmatig het meeste oplevert. 
Je bent bijvoorbeeld bang om vooruit te gaan, maar tegelijk wil je niet in de oude situatie blijven. Of het conflict tussen het verlangen om onafhankelijk te zijn en tegelijk te voelen “ik zou liever willen dat iemand anders voor me zorgt”. 

In deze cursus leer je vooral zelfhulpmethoden. Bij Energetische weerstand kun je een energetische controle uitvoeren, zoals de armspiertest. Voor deze test heb je een partner nodig, dus is het geen zelfhulpmethode. Daarom beschrijf ik het alleen in de volledige EVT handleiding en in de workshops gebruik ik het ook weleens, maar deze handleiding gaat er verder niet over. Op youtube kun je allerlei video’s hiervan zien. 

Energetische weerstand kan mensen ervan weerhouden om de effectieve Transformator techniek toe te passen.

Juist omdat de Transformator zo goed werkt, kan het een reden voor iemand met Energetische weerstand zijn om het niet te gebruiken. Een deel van de geest wil het probleem vasthouden voor zelfbescherming, of omdat het negatieve gedragspatroon het enige verdedigingsmiddel lijkt te zijn. Daarom is het meestal aan te bevelen in zo´n geval te werken met een deskundige therapeut(e) die het innerlijk conflict objectief aan kan pakken. 
Bij EVT is het vooral van belang dat wanneer Energetische weerstand aanwezig is, EVT alleen niet altijd zal werken. Het is vaak nodig om ook de breinsynchronisatie te doen en als ook dat niet helpt, is de hele Transformator procedure de volgende stap. Die krijg je alleen als je een complete Transformator cursus doet. Denk eraan dat Energetische weerstand letterlijk vooruitgang tegenhoudt en dat geldt net zo goed voor EVT als voor elke andere techniek. Hoe ingrijpender de verandering is die je wil bewerkstelligen, hoe groter de weerstand tegen verandering. 
De complete Transformator kan gebruikt worden als een waar breekijzer om diepgaande verandering tot stand te brengen, maar ook als een zacht hulpmiddel om in je eigen tempo te groeien naar de gewenste omstandigheden. Om ervoor te zorgen dat mensen op een verantwoorde manier met zichzelf en anderen omgaan, wordt de complete Transformator daarom als cursus aangeboden, met persoonlijke begeleiding. 

Wat te doen als energetische weerstand je vooruitgang tegenhoudt. 

Stel je voor dat je het stappenplan gebruikt voor één of ander probleem, bv. angst voor ontwenningsverschijnselen, boosheid enz. Soms verdwijnt het probleem gewoon na één ronde, terwijl er andere keren na één ronde slechts gedeeltelijke verlichting is ontstaan. Dan zul je meer ronden moeten doen.
Deze toegevoegde ronden moeten enigszins aangepast worden om de beste resultaten te boeken.  Eén van de belangrijkste redenen waarom de eerste ronde een probleem niet altijd uit de weg ruimt is het opnieuw opduiken van Energetische weerstand. 
Deze keer duikt Energetische weerstand op in een ietwat andere vorm. In plaats van je vooruitgang helemaal te blokkeren, blokkeert het elke verdere vooruitgang. Je bent al een beetje vooruit gekomen, maar Energetische weerstand houd je tegen om verder te verbeteren. Dat kan natuurlijk goed voor je zijn, want veranderen mag in je eigen tempo. Maar dat hoeft niet zo te zijn. Als je onderbewuste je niet volledig weerhoudt om door te gaan met behandelen, kun je gewoon verder werken met het stappenplan. Hoe weet je of je onderbewuste je tegenhoudt? Dan vergeet je gewoon om EVT te doen of je wordt afgeleid, er gebeurt van alles. Met de Transformator heb je een soort breekijzer in handen om heel snel te transformeren en je onderbewuste zal af en toe best wel op de rem gaan staan. 

Aangezien de onderbewuste geest alles heel letterlijk opvat, kun je in de volgende ronden van het stappenplan de nadruk leggen op het feit dat je werkt aan het overblijvende probleem. Daarvoor moet de probleemomschrijving en de affirmatie van de regulering worden aangepast.
Hier is de aangepaste vorm van de probleemomschrijving:
Ik heb nog steeds een beetje…
Merk vooral de woorden in vet (nog steeds en een beetje) op en hoe ze de aandacht richten op het feit dat het probleem voor een deel al is opgelost. Het zou gemakkelijk moeten zijn om deze aanpassing aan te brengen en na enige ervaring gaat het heel natuurlijk. 
Bestudeer de aangepaste affirmaties hierna. Ze weerspiegelen aanpassingen aan de originele zinnen die eerder werden getoond. 

**Ik heb nog steeds wat angst voor ontwenningsverschijnselen.
**Ik heb nog steeds wat trek in een sigaret na het avondeten/bij de koffie enz.
**Ik ben nog steeds een beetje ontevreden dat ik moeite heb om te stoppen met roken. 
**Ik heb nog steeds wat verdriet over ...
**Ik mis het roken nog steeds een beetje. 
**Ik heb nog steeds een beetje trek in sigaretten. 
**Ik voel nog steeds wat stress zonder sigaret. 
**Ik veroordeel mezelf nog steeds een beetje voor het roken. 
**Ik voel me nog steeds een beetje chagrijnig. 
**Ik weet me nog steeds niet goed raad met mijn handen. 
**Ik heb nog wat moeite met al de gevoelens die naar boven komen nu ik niet meer rook. 
**Ik voel me nog wat onrustig zonder sigaret. 
**Ik kan nog steeds niet helemaal goed omgaan met mijn gevoelens. 

De herhaling van de probleemdefinitie  wordt ook gemakkelijk aangepast. Plaats gewoon de woorden “nog een beetje” of “overgebleven” of “resterende” voor de eerder gebruikte zin. Hier zijn wat voorbeelden. 
**nog een beetje  bang **resterende ontevredenheid over mezelf **nog een beetje verdriet om ... **nog wat gemis van het roken **nog een beetje last van spanning **overgebleven trek in sigaretten **overgebleven veroordeling van mezelf.

Stap 2: de behandelserie en de energiepunten in de Transformator procedure.

De behandelmethode is heel eenvoudig te begrijpen. Het houdt in dat je op de uiteinden van punten in de voornaamste energiemeridianen in het lichaam drukt, klopt of wrijft. Met deze methode wordt de steen in de maag, of de druk op de borst of de pijn in de buik of  de “zzzzzt” in het energiesysteem uitgebalanceerd. Voordat ik je deze punten uitleg, heb je eerst een paar tips nodig over het uitvoeren van de behandelserie.
Je kunt elke hand gebruiken, maar omdat we de behandeling beginnen aan de linkerkant van het lichaam, is het gewoonlijk gemakkelijker om met je linkerhand te beginnen. In EVT maakt het in tegenstelling tot andere methoden zoals EFT, wel uit welke kant je gebruikt. Aan de linkerkant van je lichaam stroomt het negatieve magnetische veld met de gewoontepatronen van het massadenken en rechts het positieve veld waarin je nieuwe ideeèn invoert.
Als je de exacte plaats van de punten niet kunt vinden, maak je niet druk. We gebruiken altijd tenminste drie vingers in deze procedure. Dus zul je al gauw de juiste plek aanraken. Wanneer je drukt, doe dat lichtjes met zoveel mogelijk vingers, dan weet je zeker dat je altijd op het bestemde punt zit. Wanneer je klopt, doe dat met de platte kant van je vingertoppen. Je kunt dan de punten niet gemakkelijk missen.  Klop niet met je nagels en klop zachtjes, zeker nooit zo hard dat je jezelf pijn doet.
Behandel elk punt zolang als de zin duurt die je erbij zegt, of ongeveer 20 seconden. Het zal moeilijk zijn om dit in het begin in de gaten te houden, maar dat maakt niets uit. Als je maar na een redelijke tijd naar het volgende punt gaat is het goed. Mensen blijven soms lang op een bepaald punt hangen wanneer ze in een emotie “vastzitten”. Denk eraan dat je alle punten wil aanraken zodat je de punten hebt behandeld waar de energieblokkade zit. 

Zoals eerder gezegd, bevinden de meeste behandelpunten zich aan elke kant van het lichaam. Elke energiemeridiaan heeft twee eindpunten. Je hoeft alleen maar op één kant te drukken om verstoringen die erin bestaan in evenwicht te brengen. Deze eindpunten bevinden zich dichtbij het oppervlak van het lichaam en zijn dus gemakkelijk te bereiken. Merk op dat elk energiepunt zich onder het vorige bevindt. Dat helpt om het te onthouden. Een paar keer oefenen en je kent ze dan wel. 

Nu volgen instructies hoe je de eindpunten van de meridianen die van belang zijn voor het stappenplan kunt vaststellen. Allemaal samen en in de juiste volgorde vormen ze de behandelserie.
Op de tekening aan het eind van deze handleiding kun je de belangrijkste punten zien die we behandelen. We drukken zachtjes op de punten op het hoofd. Dit zijn:

**Begin wenkbrauw + bovenste rand oogkas + punten boven de wenkbrauw met alle vingertoppen (WB).
** Op het been dat de buitenste ooghoek vormt opzij van de ogen tot op de slaap met alle vingertoppen. . Dit heet Zijkan Oog (ZO). 
** Op het (juk-)been onder het oog, ongeveer 2,5 cm onder je pupil met 4 vingers drukken. Dit noemen we Onder Oog (OO). 
** Op het gebied tussen de onderkant van je neus en de bovenkant van je bovenlip. Dit heet Onder Neus (ON)
** Halverwege tussen de punt van je kin en de onderkant van je onderlip. We noemen het Onder Lip (OL).
** Op het midden van de keel. Dit punt mag je alleen heel zachtjes aanraken. Het is de keelchakra, het punt van expressie van macht. Er blijken daar ook veel verstoringen in de energiestromen te zitten. 

Op de volgende punten wrijven of kloppen we:
** Wrijven op het punt onder de sleutelbeenderen, 
** Kloppen tegen de sleutelbeenderen vlak naast de keelholte. Dat is de holte met een U vorm aan de bovenkant van het borstbeen (ongeveer waar een man zijn das zou strikken). 
Je vindt het sleutelbeenpunt door vanaf de onderkant van de U je wijsvinger 2,5 cm naar onderen te bewegen en dan 2,5 cm naar links (of rechts). Dit punt wordt sleutelbeenpunt genoemd, zelfs al is het niet op het sleutelbeen zelf. Het is wel aan het begin van het sleutelbeen en daarom wordt het zo genoemd. (S)
** Kloppen op het punt dat iets boven (ca. 2 cm) het midden van de borst ligt, ter hoogte van de thymus.
** Kloppen onder de borst. Voor mannen is dit ca. 2,5 cm onder de tepel. Voor vrouwen het punt waar de huid onder de borsten de borst raakt. (miltpunten)

Zachtjes vasthouden:
** Het punt precies onder de ribben, iets opzij van het midden. Sommige punten zijn heel teer en daar zou je dus niet op moeten kloppen. Zoals dit leverpunt onder de ribben. Je mag dit punt alleen even aanraken. 
**Maagchakra. Hier mag je je hand even op laten rusten. 
**Buik (navelchakra) Laat ook hier je hand even op rusten. 

** Kloppen met 4 vingers op het gebied aan de zijkant van je hand. Het drukpunt op de zijkant van de hand bevindt zich in het midden van het vlezige deel aan de buitenkant van de hand tussen de bovenkant van het polsbeen en de onderkant van de pink. In plaats van het te wrijven, is het de bedoeling energiek te kloppen op dit punt aan de zijkant van de hand met de vingertoppen van de andere hand. 
Kloppen op de zijkant van de hand is één van de methoden om energetische weerstand op te lossen, evenals het wrijven onder het sleutelbeen.  

** De pols zodanig vasthouden dat je hand twee punten op de pols bedekt  dichtbij de zijkant die onder de pink en onder de duim ligt. 
**Drukken op een punt in de elleboogplooi
** Een punt op de zijkant van de dij masseren, ongeveer twee handen onder het heupbot.  Bij sommigen is dit heel gevoelig. 
**Op beide kanten opzij van de knieën drukken of wrijven
** Het punt op de buitenkant van de enkel vlak onder het bot en boven de hiel.
** Het punt op de binnenkant van de enkel vlak naast en onder het bot, boven de hiel. We masseren en bekloppen de enkels omdat dat helpt om oud zeer af te voeren.
**Drukken op het punt midden onder de voet.

Een speciale behandeling:
**De kruin: dit bevindt zich midden op je hoofd, een plekje dat vlak voor de uiterste bovenkant van de schedel ligt, wat bij de baby de “fontanel” wordt genoemd. Alleen als we een afsluiter gebruiken behandelen we de kruin door het gebied heel licht aan te raken of met een cirkelende klopbeweging erboven zonder het hoofd aan te raken. Toen ik pas begon met de Energie Psychologie had ik geleerd om op de kruin te kloppen terwijl ik negatieve uitspraken deed. Mijn hoofdhuid en schedel begon toen enorm zeer te doen. Ik besefte toen dat je in dat energiepunt geen negatieve uitspraken moet invoeren. Het  vormt  een verbinding met het goddelijke. 

Een contra-indicatie geef ik voor het punt onder de arm (ca. 10 cm. onder de oksel). EFT en andere methoden leren je werken met dit punt. Het gaat meestal goed, maar door mijn studie van acupunctuur en de meridianen weet ik dat dit punt pas behandeld mag worden als vaststaat dat de persoon geen gynaecologische problemen heeft. En soms weten mensen zelf niet of dat het geval is. Daarom raad ik werken met dit punt af. 
We werken ook niet meer met het punt op het voorhoofd, het derde oog. Er is een betere manier om dit energiepunt te gebruiken, namelijk om gevoelens van vreugde en vrede te verankeren. In hypnose en NLP wordt meestal de duim en wijsvinger van de rechterhand gebruikt om aangename gevoelens te ankeren. Ik heb nooit begrepen waarom je goede gevoelens moet activeren zodra je iemand een hand geeft. Het lijkt me prettiger als de ontmoeting zijn eigen impact heeft. In de Transformator kloppen we heel zachtjes op het voorhoofd op de plek die ook wel het derde oog wordt genoemd zodra we ons heel goed voelen. Dit punt bevindt zich ongeveer 2 cm boven het punt dat precies tussen de wenkbrauwen in ligt. Door hierop te kloppen wanneer je je echt goed voelt, veranker je deze gevoelens en na een tijdje kun je die oproepen zodra je die plek aanraakt. Bovendien is dit een belangrijke chakra die verband houdt met visie en de associatie met goede gevoelens helpt je vibratieniveau niet alleen verhogen, maar ook je weerstand tegen visie opheffen. 
Ik beveel ook aan om alleen met de hartchakra (midden op de borst) te werken om affirmaties te bekrachtigen, maar elke druk of intensieve behandeling wordt vermeden. Die pas ik alleen toe als ik mensen behandel die haast ondoordringbare blokkades hebben. 

Het is de bedoeling lichtjes op de punten te drukken, tenzij erbij staat dat je op ze mag kloppen of wrijven. Na de probleemdefinitie begin je dus met een herhaling ervan aan de linkerkant van het lichaam. Je sluit dit af met diep in- en uitademen. Tijdens het inademen mag je je kiezen op elkaar klemmen en je tong tegen je verhemelte drukken. Tijdens het uitademen is het de bedoeling helemaal te ontspannen. 
Het is meestal niet nodig, maar als je merkt dat het probleem vastzit, doe je vervolgens de breinsynchronisatie. Als je voelt dat dat niet nodig is, ga je verder met het behandelen van de rechterkant van het lichaam, ook van boven naar beneden. Als je tijdens het werken aan de rechterkant merkt dat je de negatieve emotie nog heel sterk voelt, kun je terug gaan naar de linkerkant en met de herhalingszinnen over het probleem werken. 
Het is van belang op te letten of er bij een punt aan de rechterkant nog een negatieve gedachte opkomt. Ga dan naar het punt dat ermee overeenstemt aan de linkerkant en behandel dit punt terwijl je extra de ademhalingsoefening erbij toepast. 

Stap 3: de breinsynchronisatie.

De breinsynchronisatie procedure is binnen de Energie Psychologie misschien het proces dat er het vreemdst uitziet. Het doel ervan is fijnafstemming van het brein. De twee hersenhelften worden dan beter op elkaar afgestemd en er worden nieuwe verbindingen mogelijk. De procedure omvat enige oogbewegingen en neuriën en tellen. 
Via zenuwverbindingen worden bepaalde delen van het brein gestimuleerd door oogbewegingen. Precies zo is de rechterkant van het brein (de creatieve kant) betrokken bij het neuriën van een lied en de linkerkant wanneer je telt. 
De breinsynchronisatie procedure is een proces van 10 seconden waarin 9 van deze “brein stimulerende” handelingen worden uitgevoerd terwijl je voortdurend klopt op een energiepunt, het breinsynchronisatiepunt. In de Transformator procedure wordt het aan het begin toegepast en verder alleen als er na ongeveer 2 ronden geen vooruitgang wordt geboekt. Dat gebeurt in mijn ervaring nooit. Maar voor alle zekerheid geef ik het hier, zodat je een extra techniek hebt als je niet verder zou komen. Deze procedure wordt tussen twee ronden van de klopserie in gedaan. 
We bereiden ons energiesysteem dus voor via de afstemming op het probleem. Dan voeren we een behandelserie uit, meestal  aan de linkerkant van het lichaam, doen de breinsynchronisatie procedure en nog een rondje, dit keer rechts.  Tenzij je linkshandig bent, dan zit je magnetische veld omgekeerd. 

Om de breinsynchronisatieprocedure uit te voeren moet je eerst het breinsynchronisatiepunt vinden. Het bevindt zich op de rug van elke hand, ongeveer 1 cm achter het middenpunt tussen de knokkels van de ringvinger en de pink. Als je een denkbeeldige lijn tussen deze knokkels trekt en die beschouwt als de basis van een gelijkzijdige driehoek, met de top wijzend in de richting van de pols, dan bevindt het punt zich aan de top van die driehoek. 

Vervolgens moet je 9 handelingen uitvoeren terwijl je voortdurend op het breinsynchronisatiepunt klopt. Deze handelingen zijn:
*  De breinsynchronisatieprocedure
*  voortdurend op het  breinsynchronisatiepunt (tussen pink en ringvingerbasis) kloppen terwijl je het volgende doet: 
 
1.	Ogen dicht	
2.	Ogen open 	
3.	Ogen strak rechts omlaag, zonder je hoofd te bewegen.	
4.	Ogen strak links omlaag – hoofd stil.	
5.	Je ogen in een cirkel draaien alsof je neus het midden van een klok is en je de nummers op volgorde probeert te zien.	
6.	Hetzelfde als 5, maar draai je ogen de andere kant op. 	
7.	Neurie 2 seconden van een lied (ik stel voor Hallelujah of Happy Birthday).	
8.	Tel snel hardop van 1 tot en met 5 	
9.	Neurie opnieuw 2 seconden van een lied.	

Net als een boterham
Merk op dat deze 9 handelingen in een bepaalde volgorde worden uitgevoerd. Ik stel voor dat je ze in de gegeven volgorde leert. Je kunt de volgorde wel veranderen, als je dat wilt, zolang je ze alle 9 doet en nr. 7, 8 en 9 als een eenheid uitvoert. Dat houdt in dat je 2 seconden een liedje neuriet, dan telt en dan het liedje weer neuriet, in die volgorde. Jaren van ervaring hebben uitgewezen dat dit belangrijk is. 

Merk ook op dat het ook uitmaakt welk liedje je gebruikt. Sommige mensen voelen bijvoorbeeld weerstand bij het neuriën van “Happy Birthday” omdat het ze laat denken aan nare verjaardagen. In dat geval kun je ze ander liedje laten neuriën, bijvoorbeeld Hallelujah en zo de kwestie omzeilen of je kunt EVT gebruiken om die nare herinneringen op te lossen. 

Stap 4: De andere kant van het lichaam behandelen en testen.

De laatste stap in het stappenplan van EVT bestaat uit een tweede ronde van de behandelserie, dit keer aan de andere kant van je lichaam. Hierbij zeg je de positieve affirmatie.  Soms voel je je nog heel negatief en dan raad ik mensen aan om nog een keer links te behandelen. Je kunt ook de intensiteit van het probleem inschatten op een schaal van 0 tot 10 . Daarbij stelt 10 de maximale intensiteit voor en 0 helemaal geen intensiteit. Dit verschaft een maat om je vooruitgang te meten. Je zou bijvoorbeeld bij 6 kunnen beginnen en dan naar 3 gaan … en dan een 4… en uiteindelijk naar 0 … terwijl je verschillende ronden van het stappenplan toepast. 
Je zou altijd de intensiteit in het huidige moment moeten meten, terwijl je erover nadenkt. Niet zoals je denkt dat het in de echte situatie zou zijn. Denk eraan, dat het stappenplan de verstoringen in je energiesysteem in evenwicht brengt zoals ze NU bestaan terwijl je afgestemd bent op de gedachte of situatie.
Hier is een voorbeeld van de manier waarop dit werkt. Stel je voor dat je je trek in een sigaret wil behandelen. Als je dat gevoel achter je  zou willen laten, pak een sigaret en ruik eraan om je emotionele intensiteit toe te laten nemen. Als je geen sigaretten meer hebt, sluit dan je ogen en beeld je in dat je een sigareth ziet. Schat nu je intensiteit in op een schaal van 0 tot 10 zoals het nu is terwijl je eraan denkt. Als je het bijvoorbeeld op 7 inschat, dan heb je een maatstaf waaraan je je vooruitgang af kunt meten. Doe nu een ronde EVT en stel je de sigaret weer voor. Als je geen spoor van de eerdere intensiteit kunt oproepen, dan ben je klaar. Als je aan de andere kant naar bijvoorbeeld een 4 gaat, dan moet je nog meer ronden doen, totdat je 0 bereikt. 
Het gebeurt vaak dat mensen zeggen dat ze nog een intensiteit van 1 of 2 ervaren. Meestal doen ze dat omdat ze zich niet kunnen voorstellen dat het probleem echt zo snel verdwenen kan zijn. En dat is toch echt zo!

Het is ook mogelijk te werken met de figuur met gezichtjes. Voor sterk visueel ingestelde mensen is het gemakkelijker om zich de intensiteit zo voor te stellen. Eronder is een numerieke schaal getekend.
Een derde mogelijkheid, die vooral voor kinesthetisch ingestelde mensen van belang is, is het aangeven van de intensiteit met de handen.
Doet men de handen zo wijd mogelijk uit elkaar, dan is dat “heel intens” en de handen tegen elkaar is nul.

Er zijn natuurlijk meer oefeningen en er komt altijd kennis van de menselijke geest bij kijken, die we hier niet helemaal uit kunnen leggen. Hiermee zijn wel alle kenmerken van het EVT stappenplan behandeld. Er zijn nog twee dingen nodig om er perfecte resultaten mee te behalen. Je zult het uit het hoofd moeten leren en moeten weten hoe je het toe moet passen. Dat laatste kun je zelf met vallen en opstaan doen. 

De volgende stappen voor het werken met EVT worden dus aanbevolen; 
-	Leer het stappenplan uit het hoofd. 
-	Richt het op welk emotioneel of fysiek probleem dan ook met een toepasselijke afstemming op het probleem en een herhaling. Probeer het op alles uit!
-	Wees waar mogelijk specifiek en richt de techniek op de specifieke emotionele gebeurtenissen in het leven van de cliënt of van jezelf die ten grondslag kunnen liggen aan het probleem. 
-	Reguleer het probleem met affirmaties die het doel beschrijven in die probleemsituatie. 
-	Waar dat nodig is, wees volhardend totdat alle emotionele drijfveren van het probleem verdwenen zijn. 
Dat is alles. Dat is de kern van wat je hier leert. Je kunt het plaatje met EVT in beeld als een snelle handleiding gebruiken totdat je deze procedures helemaal kent.

De verkorte procedure
Deze verkorting is eenvoudig. Je behandelt de punten tot onder de borst. Op de volgende tekening zie je de punten. 

Extra tips voor het toepassen van de technieken voor Energetische Verandering van de Transformator.

Onze Energetische Verandering Transformator technieken (EVT) zijn opmerkelijk eenvoudig toe te passen. Alles wat nodig is, is het stappenplan met een probleemdefinitie en een herhaling die gericht is op het probleem en een reguleringsaffirmatie. Je behandelt zo lang  als nodig totdat het probleem verdwenen is. Dit gemakkelijke proces kan volgehouden worden om je systeem letterlijk opnieuw te programmeren. Het zal de angsten ontladen, de boosheid, het verdriet, het gevoel van "ik ben niet goed genoeg" en andere negatieve emoties die er de oorzaak van zijn dat mensen door het leven rijden met hun voet op de rem. En het kan het je verlichting geven van allerlei pijnen, astma, en een haast oneindige lijst van fysieke aandoeningen. 
Dit deel van de handleiding voegt wat tips toe en wat bruikbare inzichten, zodat je beter gebruik kunt maken van de Transformator. Het geeft je een kijkje achter de schermen en helpt je om een stevige fundering onder je nieuwe vaardigheden te bouwen. 

Veranderingen in je gedrag en in je zelfbeeld opmerken.

Je zelfbeeld verandert wanneer je van roker in een niet-roker verandert. Je eigenwaarde neemt toe en je krijgt meer vertrouwen in jezelf en je eigen kracht. 
Met de Transformator komen verschuivingen in het zelfbeeld veel sneller en krachtiger dan met conventionele methoden. Maar met fobieën en verdrietige herinneringen treden deze veranderingen nog sneller op. De Transformator behandelt die vaak in enkele momenten terwijl volledige veranderingen in het zelfbeeld veel langer in beslag kunnen nemen. Dit komt doordat de verschuivingen in het zelfbeeld het gevolg zijn van het één voor één verwijderen van talloze negatieve overtuigingen over jezelf en de bijbehorende emoties en dat duurt gewoon langer. 
Wanneer ik zeg dat complete veranderingen in het zelfbeeld vaak langer in beslag nemen, bedoel ik niet dat er ondertussen niets gebeurt. Integendeel, met elke emotie die wordt verwijderd vindt een verschuiving in het zelfbeeld plaats. De onmiddellijke emotionele bevrijding die echter het gevolg is van de verwijdering van die ene emotie brengt echter geen merkbare verandering in het veel grotere probleem met het zelfbeeld. Maar de cumulatieve verandering die ontstaat door verschillende negatieve emoties te verwijderen, is merkbaar als jij goed op gaat letten op wat er gebeurt. 
De veranderingen die in jou plaatsvinden zijn geleidelijk, subtiel en krachtig. Ze voelen zo natuurlijk aan dat het mogelijk is dat je niet eens beseft dat er een verandering plaatsvindt. Tenslotte zullen je vrienden dit opmerken en misschien zeggen ze het tegen je. Dan zul je onweerlegbaar bewijs hebben. Maar tot dan moet je zelf goed letten op wat er gebeurt.
Je merkt dan bijvoorbeeld op dat je beter voor jezelf zorgt en meer naar jezelf luistert. Ook zie je hoeveel gemakkelijker je nu omgaat met afwijzing dan eerst. Je ziet nare ervaringen dan gewoon als een teken dat je nog wat meer aan jezelf kunt werken zodat je beter afgestemd raakt op de ervaringen die je wel wil. Luister hoe de teneur van je eigen gesprekken naar het positieve verschuiven. 
Let op de reacties van anderen ten opzichte van jou terwijl je een meer zelfverzekerd zelfbeeld uitstraalt. Het is belangrijk zelf te letten op veranderingen, omdat je anders misschien denkt dat er niets gebeurt en het opgeeft. Dus observeer je proces. 

De Transformator technieken voor Energetische Verandering in een notedop 

1.	De probleemdefinitie om je af te stemmen op het probleem. 
Benoem je probleem waar je aan wil werken, zoals pijn, een onaangename herinnering, trek in iets waar je niet aan wil toegeven zoals een sigaret, een angst enz. Kies iets met hoge intensiteit. Benoem het probleem heel specifiek. 
2. Schat dan de intensiteit van dat probleem in op een schaal van 0 tot en met 10. 
3. Begin de energiepunten aan de linkerkant van het lichaam te behandelen terrwijl je de probleemdefinitie bij elk punt herhaalt en je aandacht gericht houdt op hoe het voelt.  Wees zo specifiek mogelijk, bijvoorbeeld “deze trek in een sigaret bij mijn koffie”. 
4. haal diep adem door je neus terwijl je je tong tegen je verhemelte drukt en je tanden op elkaar klemt. Laat los en adem ontspannen uit. 
5. Behandel dan de energiepunten aan de rechterkant van het lichaam met positieve affirmaties, tenzij de negatieve emotie nog te sterk is. In dat geval blijf je de linkerkant behandelen. Een positieve affirmatie kan zijn “Ik heb liever (of ik kies nu voor) … (een positieve toestand of situatie)”.Bijvoorbeeld “Ik heb liever een rookvrij leven en lichaam”. 
6. Opnieuw meten. 

II.	De breinsynchronisatieprocedure
Klop voortdurend op het breinsynchronisatiepunt tussen pink en ringvingerbasis, terwijl je het volgende doet: 
	1.	Ogen dicht
	2.	Ogen open 
	3.	Ogen strak rechts omlaag, zonder je hoofd te bewegen
	4.	Ogen strak links omlaag – hoofd stil
	5.	Draai je ogen in een cirkel rond 
	6.	Draai je ogen de andere kant op 
	7.	Neurie 2 seconden van een lied 
	8.	Tel tot 5 
	9.	Neurie 2 seconden van een lied.
Meet opnieuw de intensiteit van het probleem. Is het nog steeds een 10? Of een 8? Of is het nu een 2? Als het geen 0 is, herhaal de behandelserie met de herhalingszin. 

In volgende ronden van de behandelserie is het raadzaam de afstemmingsaffirmatie en de herhaling aan te passen met gebruik van de woorden “nog steeds wat” en “resterende” of “overgebleven”. 
III. Eventueel herhaling van de behandelserie wanneer de intensiteit na meting omlaag is gegaan, maar nog niet nul is. 
1. Je behandelt de energiepunten opnieuw, te beginnen aan de linkerkant, terwijl je de herhaling bij elk punt uitspreekt. In dit geval dus `nog wat kiespijn` en ‘nog een beetje kiespijn’.
Behandel alle energiepunten aan de linkerkant van je lichaam; wenkbrauw, zijkant oog, onder het oog, op de bovenlip, op de kin, de keel, de zere plek, sleutelbeen, thymus, onder de borst. Hou even het punt onder de ribben vast en klop dan op de zijkant van de hand. Vervolgens hou je de pols vast, de elleboog, je wrijft op de zijkant van je dij, naast je knieën, je enkels en drukt op het punt midden onder de voet. Wanneer je al deze punten goed kent, kun je behandelen tot en met de zijkant van de hand. 
2.	Vervolgens meet je weer de intensiteit van de emotie en als er meer dan 2 over is, begin je weer met de herhalingsronde. 

Let op:
Zorg voor schone handen
Horloges, sieraden, brillen en andere metalen voorwerpen afdoen in het begin, zodat je energie vrijer kan gaan stromen. 
Water geleidt electriciteit. Je energiesysteem heeft ook water nodig. In de 24 uur na de behandeling daarom minstens 1 ½ liter water drinken. Maak er een gewoonte van om minstens 6 glazen water per dag te drinken.  Zegen je water voordat je het gaat drinken met een affirmatie “dank voor dit gezegende water” en hou je linkerhand ernaast met de palm tegen het glas en de vingers gestrekt. De rechterhand hou je ook ernaast, maar je doet je duim tegen je pink, ringvinger en middelvinger en je strekt je wijsvinger. Ik doe dit zelf bij alles wat ik eet en drink en ik zeg “dank Je God voor dit gezegende voedsel”. 

Ik ben nog niets tegengekomen waar de Transformator niet op werkte. Daarom raad ik je aan om het op alles uit te proberen. Je moet natuurlijk wel verantwoord te werk gaan en geen ernstige geestesziekte gaan behandelen zonder grondig geschoold te zijn op dat gebied.

Laat me alsjeblieft weten of je met roken bent opgehouden en welke obstakels je daarbij tegenkwam. Ik zou graag willen weten hoe goed dit werkt en of je zelf nog tips en methodes hebt bedacht. Je kunt me hier mailen 
(nieuws@trans4mator.nl).
Email me dus als je ervaring hebt opgedaan met dit boekje en tips hebt om andere rokers te helpen stoppen door dit boekje te verbeteren. 

Voor de mensen die meer willen weten over de Energie Psychologie geef ik een lijstje met een paar titels om mee te beginnen: 

Diamond, J. – Life Energy (1985)
Diamond, J. – Your Body doesn’t lie 
Eden, D.- Energy Medicine (1998)
Feinstein, D. – Energy Psychology Interactive (2004)
Gallo, F. P. & Harry Vincenzi – Energy Tapping (2000)
Gallo, F. P. – Energy Psychology (1999)
Mantak Chia – Tao Yin (1999)
Verder is het werk van dr. Roger Callahan (www.tftrx.com) het lezen waard.

Alle punten van de Energetische Verandering Transformator technieken in beeld. 

EEN LIJST MET EMOTIONELE DRIJFVEREN
Afgewezen
Alleen
Arm
Aarzelend
Achterdochtig tegenover jezelf
Achterdochtig tegenover anderen
Afgrijzen
afwijzend
Angstig

Bang
Bedrogen
Beschaamd
Beter dan 
bevuild
Bezorgd 
Boos
Behoeftig
Beledigd
berouwvol
bestraft
Bevreesd

De weg kwijt
De zondebok
Diepe intense angst
Diep verdriet
dwaas

eenzaam

Gebroken hart
Gebruikt
gedwarsboomd
Gefrustreerd
Geïntimideerd
Geïrriteerd
gemanipuleerd
Genegeerd
Gepijnigd
Gemarteld
getraumatiseerd
Gevoel van naderend onheil
gewond
Gebrekkig
Gebrek aan zelfvertrouwen
Gedeprimeerd
Gedreven
Geërgerd
Gegeneerd
gek
Gekweld	Hartzeer
Hopeloos
Hulpeloos

Ik tel niet mee
In een hoek gedreven
Ik schiet tekort
Ik zit in de val
In de war
 in de steek gelaten

Kwetsbaar
Krankzinnig
Kwaad

leeg
lijdend 
Lui

Machteloos
melancholiek
Minder dan 
Misbruikt
met de rug tegen de muur
mishandeld
Misleid
Moe
moedeloos

Niet verbonden
Niet erkend
Niet geliefd
Niet goed genoeg
Niet vertrouwend
Niet gemotiveerd
Niet gewaardeerd
Niet gewenst
Niet verzorgd
onbegrepen
Onderdrukt
Onder druk gezet
Ongeduldig 
Onrechtvaardig behandeld
Onveilig
onwaardig
onzeker
Opstandig
overweldigd
Onbelangrijk
onbemind
Onrustig
Onteerd	ontevreden
Ontmoedigd
Overbelast 
Panisch
Passief
Pijn in het hart
Razend
Rusteloos
Slachtoffer
Slecht
spijtig
Schuldig
Terechtgewezen
teleurgesteld
Troosteloos
Twijfel

Uitgeput
Verlaten 
Verlegen
vernederd
Verraden
verscheurd
Verschrikt
Verslagen
Verveeld 
Vervreemd
Verward
Verwijten (aan je zelf of anderen)
Voorzichtig
Vals beschuldigd
Verdrietig
Verlangend
Verlies
verloren
Vermoeid
vervolgd
Vijandig 
Vol schaamte
Walgend 
wanhopig
Wantrouwend
Waardeloos
Weemoedig
Woedend
Woest
wrok
Ze mogen me niet
Zwaar
Zinloos
Zorgelijk